Выпадение волос после родов

Вот и настал тот долгожданный момент, когда вы стали счастливой мамой. Казалось бы, что ничего не может огорчить и расстроить женщину после родов. Но, многие молодые мамы сталкиваются с таким явлением, как выпадение волос после родов. Стоит ли паниковать или это естественный процесс восстановления организма после беременности?

Причины и лечение выпадения волос после родов

Причины и лечение выпадения волос после родов

Большая часть женщин отмечает, что в период вынашивания ребенка их волосы стали густыми и роскошными. И как же они удивляются, когда через некоторое время после родов, от пышной и красивой прически остается лишь скудное подобие здоровых волос. Потеря волос происходит стремительно и в больших объемах. Данный факт может хорошо напугать новоиспеченную маму.

Виновником происходящего сложно назвать одну причину, скорее это совокупность факторов и изменений, которые происходят в организме после родов. Таким образом, можно выделить несколько причин, которые могут спровоцировать стремительную потерю волос после родов. К ним относятся:

Снижение уровня эстрогена в крови. Данный гормон вырабатывается на протяжении всего гестационного периода. И отвечает за сохранность беременности и берет активное участие в питании волосяных фолликулов. После родов выработка данного гормона снижается, точно так же быстрыми темпами происходит полная перестройка гормонального фона. Нормальным считается ежедневная потеря около 100 волосков, при вынашивании ребенка этот показатель снижается в несколько раз. Это значит, что большая часть волос, которая должна была бы выпасть — остается, при этом волосы обретают ухоженный вид и блеск. С началом гормональных перестроек начинается и активная фаза обновления волосяного покрова. Таким образом, женщина может насчитывать более 500 выпавших волосинок. Особенно это заметно после мытья головы. Этот процесс считается естественным физиологическим явлением, которое проходит через пол года.

Именно такой срок нужен организму на восстановление сил после родов и становление нормального уровня гормонов.

Стресс и недосыпание. Ни для кого не секрет, что все нервы и стрессы очень сказываются на состоянии кожи и волос. В период появления малыша на свет женщина привыкает к новому образу жизни, учится правильно распределять свое время. К сожалению, реалии таковы, что большинство молодых мам не имеет достаточной помощи и поддержки близких. В силу этого появляется катастрофическая нехватка времени на самые простые вещи, и не исключение.

Женщина подстраивается под ритм ребенка, ухаживает за ним, пытается поддерживать в доме тепло и уют, при этом еще нужно о себе не забывать. Первый год жизни ребенка считается тяжёлым периодом для женщины. Конечно, радость от появления ребенка на свет трудно затмить бытовыми проблемами, но в последнее время сложился стереотип, который навязывает идеализацию всего происходящего вокруг новоиспеченной мамы. Так, всем хочется отлично выглядеть, успевать готовить кулинарные шедевры, поддерживать постоянный порядок в доме. А ребёнок требует очень много времени и порой женщины в погоне за идеалом отказываются от нормального режима дня. На сон и отдых приходится совсем мало времени, а это приводит к стрессам, которые в свою очередь сильно сказываются на состоянии волос.

Советуем также почитать:  Как убрать живот в домашних условиях после родов

Неполноценное питание. По той же причине, которая описана выше, молодые мамы не всегда могут позволить себе сесть и спокойно покушать. Часто все питание сводится к быстрому потреблению пищи на ходу. Так организм не может получить достаточное количество питательных веществ, которые необходимы для восстановления и нормального функционирования организма. От неправильного питания в первую очередь страдает и состояние волос.

Острый недостаток витаминов и минеральных веществ. На данное состояние сильно влияет плохое и не сбалансированное питание. Кроме того, в период лактации организм при недостаточном поступлении полезных веществ заимствует их из своих запасов. Таким образом организм женщины истощает себя в пользу ребенка. Этот момент легко исправить, для этого достаточно просто правильно питаться.

Проблемы с кровообращением. На последних сроках вынашивания многие женщины страдают от отёков и в следствии чего нарушается нормальное кровообращение. К корням волос поступает мало крови и они постепенно истощаются, со временем начинают выпадать.

Последствия наркоза. Женщины, роды которых проходили путём кесаревого сечения особо подвержены сильному выпадению волос после родов. это объясняется негативным влиянием препаратов для анестезии на состояние волос и кожи.

Недостаток железа в крови. На всех сроках беременности женщина должна сдавать анализ крови на определение уровня гемоглобина. При его снижении медики говорят об анемии. Данное состояние характеризуется недостатком железа в организме. А при обильных потерях крови в родовом процессе, ситуация может только усугубиться и на восстановление потребуется некоторое время.

Нарушения функций эндокринной системы. Мы уже упоминали, что главным виновником выпадения волос после родов является гормональная перестройка организма. Но, бывают случаи, когда волосы продолжают выпадать и по истечению года после беременности. В таком случае женщина должна пройти консультацию эндокринолога. Так как данный факт может свидетельствовать о сильных нарушения функций щитовидной железы. При нарушении в работе эндокринной системы вырабатывается переизбыток одних гормонов и недостаточное количество других. Такой дисбаланс часто приводит к сильным потерям волос.

Если с причинами все более или менее понятно. То что же делать при выпадении волос после родов? Хорошо было бы посетить трихолога — специалиста, который поможет выявить истинную причину выпадения волос и назначит правильное лечение данного состояния. При отсутствии времени или возможности посетить врача, не стоит огорчаться. Существует немало способов по восстановлению волос в домашних условиях.

Как остановить выпадение волос в домашних условиях

Как остановить выпадение волос в домашних условиях

При первых же признаках выпадения волос после родов, стоит предпринять все возможные меры по прекращению данного процесса. Конечно, полностью остановить потерю волос не получится, но замедлить вполне реально. Профилактика выпадения волос включает следующие меры:

  • нормализовать питание. Это первое и главное, что нужно сделать. Так, стоит употреблять продукты, которые богаты йодом, кальцием, магнием, цинком и железом. Это поможет улучшить обмен веществ и нормализовать состояние волос;
  • придерживаться принципов правильного мытья головы и ухода за волосами;
  • полностью исключить окрашивание, завивки волос. Также не рекомендуется носить тугие хвосты или гульки, лучший вариант — ослабленная коса свободного плетения;
  • проводить массаж головы. Это поможет улучшить кровоток и насытит луковицы волос необходимыми веществами;
  • использовать средства лекарственной косметологии по уходу за волосами;
  • применять отвары трав, делать восстанавливающие масляные маски;
  • пропить курс витаминных комплексов. Сейчас фармацевтика предлагает широкий выбор специализированных витаминных комплексов. Правда, если ребенок находится на грудном вскармливании, то сначала лучше проконсультироваться с педиатром.
Советуем также почитать:  Первые месячные после кесарева сечения

Правила мытья головы

Правила мытья головы

Данные рекомендации стоит соблюдать всем женщинам, а не только тем у кого сильно выпадают волосы после родов. Остановить потерю волос можно только выполняя целый комплекс мероприятий, но главное правило — правильное мытье и сушка волос. Если придерживаться следующих правил, то можно заметно улучшить состояние кожи головы и волос. Итак, постулаты в мытье головы:

  • желательно мыть голову отстоянной или талой водой. Качество воды из под крана оставляет желать лучшего. Она сильно жесткая и не подходит для щадящего ухода за волосами;
  • снижаем жёсткость воды. В домашних условиях это легко сделать, для этого всего лишь нужно на 20 л воды добавить столовую ложку яблочного или виноградного уксуса;температурный режим. Оптимальной считается вода температуры тела. Горячая вода может повредить структуру волос и истощить кожу головы;
  • стоп сульфатам. При покупке средств по уходу за волосами стоит пристально изучать состав и избегать надписи «сульфаты». Средства, которые содержат сульфаты хорошо очищают волосы, но при этом сильно нарушают и разрушают их структуру;
  • бережное отношение к мокрым волосам. Так не рекомендуют сильно выжимать волосы полотенцем или расчесывать их в мокром состоянии;
  • отказ от средств фиксации. На время восстановления волос стоит отказаться от лаков, пенок или мусса для укладки. Также не рекомендуется часто использовать фен;
  • долой железную или пластиковую расческу. Дерево — лучший материал для расчески.

При расчёсывании деревянной расчёской происходит лёгкий массаж кожи головы. При использовании расчёсок из синтетических материалов возможно травмирование кожного покрова или возникновение аллергических реакций.

Кроме того, отличную альтернативу покупным шампуням можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять пару яиц  «в зависимости от длины волос» и хорошо их взбить венчиком. При желании можно добавлять эфирные масла или прочие добавки. Смесь нужно нанести на влажные волосы и надеть шапочку для душа, а сверху утеплить голову. Выждать около 20 минут и смыть большим количеством воды. После мытья головы таким натуральным шампунем можно ополоснуть голову отваром трав. Эффективность домашних средств ухода за волосами ничем не уступает покупным аналогам. Единственный минус — это долгое время контакта с волосами.

Лечение выпадения волос массажем

Лечение выпадения волос массажем

Выполняя легкий массаж головы можно улучшить кровообращение и улучшить насыщение кожи головы полезными минералами. Процедура до абсурда простая, но при этом весьма эффективная. Массаж лучше делать в вечерние часы, ближе ко сну. Эта процедура хорошо расслабляет и после нее обычно хочется спать. Расчесав волосы расческой стоит наклонить голову вперед так, чтоб шея оказалась свободна и расслаблена. Легкими вдавливающими движениями подушечек пальцев нужно пройтись от пятого шейного позвонка и до макушки. После подушечками пальцев массируется остальная часть головы. Легкими круговыми, порой надавливающими движениями стоит пройтись по всей голове в течении пяти минут. Для этих целей также можно использовать специальные массажеры, но их не очень удобно использовать на длинных волосах.

Советуем также почитать:  Первый день новорожденного дома

Лечебные маски

Лечебные маски

В ситуации с активной сильной потерей волос после родов можно использовать два типа масок, восстанавливающие питательные и стимулирующие кровообращение и рост волос.

Основным компонентов восстанавливающих масок является масляная основа. Чаще всего используется репейное или касторовое масло, потом идет оливковое или яичный желток. Такие маски можно обогащать масляным раствором витаминных комплексов группы В, А и Е. Часто при выпадении волос после родов в такие маски добавляют раствор Димексида. Это весьма спорный факт, не получивший толкового обоснования. Димексид может сильно обжечь кожу головы, даже в разведённом виде он сильно жжёт. Поэтому маски, в состав которых входит Димексид, просто невозможно долго выдержать на волосах. А масляная маска имеет активную фазу действия лишь спустя час после нанесения. Хорошо зарекомендовали себя маски на основе кисломолочных продуктов, таких как: кефир, натуральный йогурт, кислое молоко.

В состав стимулирующих масок обязательно должен входить реагент, который в сочетании с другими компонентами оказывает согревающее действие и улучшает кровообращение.

Популярны и эффективны маски, которые в качестве активного вещества содержат: корицу, порошок горчицы, красный перец. В составе также должна присутствовать составляющая, которая будет немного нейтрализовать действие активного вещества, успокаивать и питать кожу. Это может быть яичный желток или размягчённый ржаной хлеб.

Нанесение масок

Нанесение масок

Все маски стоит наносить на чистые и влажные волосы. После нанесения нужно утеплить голову, исключение составляют лишь маски с горчицей или красным перцем. Время действия питательных масок — 2-4 часа, стимулирующих — от 10 до 30 минут. При сильном чувстве жжения стимулирующую маску нужно смывать тот час же, это актуально и при чувствительной коже головы. В таких случаях время контакта маски с волосами не должно превышать 15 минут.

Смывать маску стоит большим количеством воды с применением очищающих средств.

Травы и хна для восстановления волос

Травы и хна для восстановления волос

Кондиционер для волос может заменить полоскание волос травяными отварами. Часто используется отвар ромашки, череды, настой шишек хмеля и материнки. Эта процедура позволяет успокоить кожу головы, а свойства трав защищают волосы от негативного действия внешних факторов.

Натуральная хна обладает широким спектром действия, который благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. С помощью использования масок, в состав которых входит хна, можно остановить сильное выпадение волос после родов. Известна хна еще и красящими свойствами, поэтому если у вас светлые волосы и вы не планируете менять их оттенок на медный или даже рыжий, то стоит выбирать специальную бесцветную хну. Маски с хной укрепляют и питают волосяные фолликулы, придают объем и блеск волосам.

Существует множество способов, которые помогут справиться с проблемой выпадения волос после родов. Вам только стоит подобрать подходящий. И поверьте, при правильном подходе, вполне реально иметь красивые и роскошные волосы и быть хорошей мамой замечательного малыша!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Кети

    Вполне нормальный процесс. В статье все правильно написано. единственное, пока не пройдет весь процесс восстановления, никакие средства не помогут. Но для успокоения души можно собой заниматься

  2. Мариша

    И что же это никак нельзя остановить? я уже наполовину лысая. какой кошмар

Комментарии закрыты.

Adblock detector