Витамины во время беременности

В период беременности женский организм работает в усиленном режиме, поэтому должен получать повышенный комплекс витаминов.

Отдавая ребенку все самые полезные вещества из собственного организма, женщина должна своевременно возмещать их. Какие витамины пить во время беременности?  В настоящее время существует много витаминных комплексов, включающих все необходимое для мам и детей.

В этот период очень важно получать правильное питание</sprtkyan>, от него зависит и самочувствие беременной, и благополучное развитие ребенка. Но даже при условии ежедневного получения в пищу таких продуктов, беременной необходимы витаминные препараты. Все дело в том, что будущая мама должна получать эти вещества в двойной дозе, так как не только она, но и ее ребенок нуждается в них.

У будущих мам бывает много вопросов касательно своего положения. Один из наиболее часто задаваемых вопросов звучит так: «обязательно ли пить витамины во время беременности?». В контексте вышеизложенной информации ответ на него представляется более, чем очевидным.

Принимать витамины нужно и отнестись к подбору препарата и расчету дозировок необходимо крайне серьезно. Помочь в этом будущей матери может и должен гинеколог, ведущий ее беременность.

Витамины во время беременности: их роль, источники и симптомы недостатка

Витамины во время беременности: их роль, источники и симптомы недостатка

Витамин А

Участвует в регуляции формирования плаценты, процессов образования эритроцитов, обеспечивает нормальные темпы роста и развития плода.

Получить витамин А из продуктов питания возможно, употребляя:

  • печень;
  • сыр;
  • некоторые фрукты и овощи «абрикос, морковь, шиповник»;
  • яйца;
  • рыбий жир.

Признаки гиповитаминоза ухудшение защитных сил организма, частые заболевания дыхательной системы, сухость слизистой влагалища.

Витамин В1

Необходим для закладки и развития нервной и прочих систем организма, обеспечения достаточным количеством энергии для происходящих в зародыше и материнском организме процессов.

Источники витамина:

  • дрожжи;
  • пшеничный и ржаной хлеб;
  • почки;
  • яичный желток;
  • молоко;
  • печень.
Советуем также почитать:  Крупный плод

Частое чувство усталости, слабость, раздражительность беременной свидетельствуют о недостатке витамина В1 в ее организме.

Витамин В2

Функции витамина: участие в формировании кровяных телец, в защите организма от анемии.

Витамин можно получить с такими продуктами, как:

  • молочные продукты;
  • печень;
  • мясо;
  • яйца.

При недостаточности поступления в организм беременной витамина В2 ребенок может родиться с врожденными дефектами или раньше срока.

Витамин В6

Важную роль играет в борьбе с токсикозом, участвует в белковом обмене.

Запасы витамина можно пополнить, употребляя:

  • мясо;
  • гречневую кашу;
  • фасоль;
  • печень;
  • хлебные изделия из грубо помеленной муки.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Соединение крайне важное не только в поддержании и планировании беременности, но и в обеспечении условий для роста и развития малыша. Участвует в закладке и развитии нервной, кроветворной, пищеварительной систем плода.

Советуем к прочтению: Чешется живот при беременности, На каком сроке УЗИ показывает беременность, Регидрон при беременности

Поступает в организм с:

  • гречневой или овсяной кашей;
  • бобовыми;
  • грибами;
  • печенью;
  • сыром;
  • изделиями из грубо помеленной муки;
  • творогом.

Гиповитаминоз может проявиться нарушениями развития нервной и других систем организма, рождением недоношенного ребенка.

Витамин E

Во время беременности стимулирует эндокринную, иммунную системы, предостерегает организм от стрессов, слабости, анемии.

Источники витамина:

  • растительное масло;
  • овсяная, гречневая крупы;
  • бобовые;
  • печень;
  • яичный желток.

При недостатке соединения в организме будущих мам случаются угрозы выкидыша.

Витамин С

Сохраняет беременность, улучшает усваивание железа, улучшает адаптационные качества организма, участвует в формировании плаценты, развитии опорно-двигательного аппарата.

Поступает в организм с употреблением:

Повышенная утомляемость, тяжелый токсикоз, угроза выкидыша, пороки развития ребенка могут служить отражением недостатка витамина С.

Витамин Д

Соединение участвует в формировании скелета, усваивании кальция и фосфора, регуляции работы сердечной системы. Обеспечение нормального содержания витамина Д в организме беременной помогает избежать развитие рахита у ребенка.

Советуем также почитать:  Первый скрининг при беременности

Витамин Д в организме синтезируется под действием солнечного света.

Раздражительность, судороги в ногах и разрушение зубов могут говорить о гиповитаминозе.

Особенности приема витаминов во время беременности

Особенности приема витаминов во время беременности

Какие витамины принимать во время беременности?

Витаминный комплекс или монокомпонентные витаминные средства? Как правильно рассчитать дозировку препарата для беременной? Как длительно принимать поливитамины и в каком сроке начинать это делать? На все эти вопросы отвечает только врач, ведущий беременность.

Самый ответственный период беременности ‒ время закладки органов и систем организма ребенка, первый триместр беременности. Обеспечить организм в этом промежутке достаточным количеством витаминов крайне важно. В этом триместре гинекологом обязательно обращается внимание на дозировку цинка и фолиевой кислоты в комплексе.

Во втором триместре контролируют поступление железа и аскорбиновой кислоты.

Случается, совместно с витаминным комплексом для корректировки одного из содержимых веществ назначают монокомпонентный витамин. В этом случае дозировки данного витамина в обоих препаратах складывают и следят за тем, чтобы полученное значение не было выше допустимого и при приеме внутрь не вызвало передозировку.

Признаки передозировки витаминов

Признаки передозировки витаминов

Гипервитаминоз очень опасен для беременной женщины и для ребенка в ее утробе. Он грозит развитием гестоза на поздних сроках, в том числе преэклампсии, гестоза тяжелой степени. Эти состояния опасны развитием гипоксии и недостатка питания для плода и пагубным влияние на головной мозг, почки, печень беременной.

По этой причине к расчету дозировок поступающих в организм витаминов следует отнестись с полной серьезностью, выполнять такую работу может только ведущий беременность гинеколог.

Передозировка витамина А проявляется пороками развития нервной системы, также выделительной, половой и опорно-двигательной систем детского организма. Для будущей матери излишнее поступление витамина грозит тошнотой, чувством усталости, головной болью, слабостью, резкими перепадами артериального давления, дестабилизации системы свертывания крови.

Советуем также почитать:  Прерывания беременности

Обострение аллергических реакций и неврологические расстройства часто указывают на гипервитаминоз по витамину В1.

На поступление в организм беременной превышающих норму количеств витамина В2 реагируют нарушением своей нормальной деятельности сердечная и нервная системы.

Обратный полезному эффект вызывает излишняя подача в организм витамина С: происходит угнетение иммунитета.

Также относительно ожидаемого эффекта проявляет себя гипервитаминоз по витамину Д. Вместо улучшения всасывания кальция происходит его вымывание из скелета. Возможными эффектами передозировки являются разжижение крови, риск развития анемии, увеличение вероятности кровотечения в течение родов, ухудшение всасывания глюкозы.

Передозировка по витамину Е угрожает нарушить осуществление системами организма многих жизненно важных функций.

Выводы: нужно ли пить витамины во время беременности?

Выводы: нужно ли пить витамины во время беременности?

Беременность готовит женщину быть ответственной за двоих. Одна из фаз такой подготовки ‒ забота о поддержании на нужном уровне и своевременном пополнении достаточных, но не превышающих нормы концентраций полезных веществ, к числу которых относят витамины.

Женщина в высшей степени серьезно должна подходить к рациону и кратности своего питания.

Также в целях обеспечения плода необходимыми количествами полезных веществ гинекологи делают назначения витаминных препаратов.

В мире фармацевтических препаратов существует огромное множество поли- и монокомпонентных витаминных препаратов различного состава и со значительной разницей в дозировках. Найти подходящее средство для каждой женщины на определенном сроке беременности с конкретными особенностями вынашивания ребенка среди такого многообразия помогут грамотные медицинские специалисты.

Поддерживайте здоровый образ жизни, старайтесь правильно питаться, избегайте стрессов, улыбайтесь почаще  Миру и себе! По крайней мере, постарайтесь для самой себя решить, что для вас важно, нужно, приемлемо.

И пусть ваши детки будут счастливы и здоровы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector