Третий триместр беременности

Наступление третьего триместра беременности означает, что будущая мама совсем скоро сможет взять на руки и обнять своего малыша. Седьмой, восьмой и девятый месяца — это заключительный, но особо важный этап беременности. 

Третий триместр — это сколько недель?

Третий триместр — это сколько недель?

Третий триместр беременности – это последние 16 недель вынашивания малыша. Именно с этого момента будущая мама вынашивает уже непросто плод, а ребёнка. Обычно к третьему триместру относят период с 27 недели и до начала родов. Однако эти сроки у всех женщин индивидуальны. Это зависит от особенностей женского организма, от правильности изначального определения сроков беременности.

Что происходит с малышом на седьмом месяце?

В этот период ребенок почти подготовлен к самостоятельному существованию. В случае преждевременных родов у ребёнка достаточно шансов на выживание. Связано это с тем, что у малыша в этот период формируются все органы головного мозга, нервная система, а также подкожно-жировой слой. Многие биохимические вещества малыш способен вырабатывать самостоятельно, у него формируется собственный обмен веществ. Органы чувств ребёнка уже достаточно развиты, малыш способен чувствовать боль, а также отчётливо слышит маму. В этот период маме нужно больше общаться с «животиком», петь ему песни, включать музыку. Мамин голос для малыша сейчас – самое приятное, что он может услышать, как и стук маминого сердца.

Развитие ребёнка на восьмом месяце

На восьмом месяце ребёнок очень похож на новорождённого. Врачи говорят, что в этот период дети способны видеть сны. Малыш значительно увеличился в размере, поэтому ему сейчас несильно удобно двигаться в животе. Его движения теперь становятся не такими активными, но достаточно сильными. Периодически мамы могут чувствовать боль при постукивании малыша. Почти все его органы сформированы и развиты. Однако сердце малыша ещё не готово самостоятельно функционировать, ведь в его кровеносных сосудах не протекает артериальная кровь в чистом виде. Поступление артериальной крови происходит только с помощью матери через пупочную вену. Поэтому мамам нужно выполнять дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом. Находясь в утробе матери, малыш заглатывает околоплодные воды, принимая непосредственное участие в их выработке. В почках малыша в сутки вырабатывается около 500 мл мочи.

Кости ребёнка уже достаточно окрепшие, а хрящики твёрдые. Однако череп остаётся мягким, ведь это необходимо для того, чтобы ребёнок смог нормально пройти по родовым путям. Также в этот период происходит активное формирование лёгких, поэтому ребёнок может выжить, если будут досрочные роды.

К концу восьмого месяца вес малыша составляет 2400-2500 гр., а размер – около 45 см.

Развитие ребёнка на девятом месяце

В этот период малыш занимает положение головкой вниз, спиной влево. Именно так он готовится появиться на свет. Живот мамы опускается значительно ниже, поэтому ей становится легче дышать.

Половые органы ребёнка сформированы: у мальчиков яички спрятаны в мошонку, а у девочек большие половые губы прикрывают малые. От кала, который собирается в кишечнике, ребёнок сможет освободиться уже после рождения.

Достигнув максимального роста и веса, малыш готов к будущей встрече с мамой. Рост и вес ребёнка могут варьироваться в зависимости от разных причин. Первая причина – физиологическое строение родителей, что может передаваться по наследству. Другой причиной может быть протекание самой беременности, насколько сильно мама раскормила своего ребёнка. В среднем, вес ребёнка составляет от 2500 до 4500 кг, а рост – 45-55 см.

Физическое состояние будущих мам

gimnastika-dlya-beremennih-3-trimestr-2

Последний триместр для женщин обычно самый тяжёлый. Каждую неделю женщина набирает от 300 до 500 г. Мамам становится все тяжелее передвигаться, появляется одышка, живот значительно увеличивается в размерах, а это вызывает существенный дискомфорт. В этот период матка поднимается на 28-30 см выше лобка и существенно сдвигает все органы. Женщина становится неповоротливой, усиливаются боли в спине, появляется отёчность и частые мочеиспускания. Эти изменения связаны со значительным увеличением размера матки, размер которой к 36 недели достигает 36-37 см. Будущие мамы на седьмом месяце беременности могут испытывать схватки, называемые схватками Брэкстона-Хикса. Таким образом, матка тренируется и подготавливается к будущим родам.

Сон женщин нарушается по многим причинам. Довольно часто биоритмы мамы и малыша не совпадают, поэтому ночью малыш бодрствует. Также неудобная поза для сна и частые мочеиспускания мешают нормальному сну. Женщинам лучше спать на боку, тем самым не перегружая позвоночник и уменьшая давление на живот. В наше время продаются специальные подушки для беременных, способные облегчить сон.

Что можно и нельзя есть будущим мамам?

Что можно и нельзя есть будущим мамам?

Учитывая то, что вес мамы увеличивается на 4-6 кг за последний триместр (а за весь период беременности на 8-15 кг), то необходимо тщательно следить за рационом «питания». Несмотря на то что малыш уже почти сформировался, ему все также необходимо получать запас полезных веществ. Меню мамы должно быть рациональным, не способствующим перееданию. Питаться лучше небольшими порциями по несколько раз в день. Мамам следует обратить внимание на продукты, содержащие белок. Его можно получить как из мяса, так и из рыбы. Употребление молочных продуктов и яиц также будет способствовать усваиванию белка. Что касается рыбы, то с ней нужно быть аккуратнее, и исключить из рациона те виды рыбы, в которых присутствует повышенное содержание ртути. Идеальным вариантом будет лосось и тунец. Для избегания запоров мамам следует налегать на клетчатку, большое количество которой находится в овощах и фруктах. Для поддержания уровня гемоглобина нужно пить гранатовый и томатный сок.

Советуем к прочтению: Семечки при беременности, Мастурбация во время беременности, Первое УЗИ при беременности

Кондитерские и мучные изделия, а также сладкую газировку лучше исключить. Это же касается фастфудов и полуфабрикатов. Ведь именно эти продукты способствуют набору ненужных килограммов, которые в дальнейшем могут сыграть плохую роль.

Что касается алкоголя, то здесь итак, все ясно. Употребление алкоголя противопоказано во время всей беременности.

Для уменьшения отёчности конечностей необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. С учётом чая, супа, молока количество жидкости не должно превышать 1,5 литра. Для того чтобы меньше хотелось пить, необходимо ограничить употребление солёных, острых и копчёных продуктов.

Все необходимые витамины лучше получать из пищи. Однако если наблюдается их нехватка, то по рекомендации врача можно подобрать витаминный комплекс.

Осложнения в последнем триместре

Осложнения в последнем триместре

В последний триместр женщине нельзя пренебрегать любыми осложнениями и при их наличии сразу обращаться к врачу. В этот период малыш должен постоянно шевелиться в животе мамы, поэтому, если ребёнок долго не проявляет активность, нужно узнать причину такого поведения. Возможно, ребёнок всего лишь спит, а может — серьёзная опасность.

Появление кровотечений в любом случае должно насторожить маму. Они могут быть безопасными, и вызваны всего лишь половым актом либо обычным чиханьем. Однако кровотечения могут быть вызваны неправильным расположением плаценты, и могут нести угрозу преждевременных родов. И хотя сейчас больницы оснащены современным оборудованием для поддержания жизни малышей, появившихся на свет ранее предусмотренных сроков, процесс искусственного выхаживания достаточно затратный и проблемный. В любом случае малыш рождается недоношенным, и многие системы его организма ещё не готовы самостоятельно функционировать.

При появлении болей в животе на сроке менее 37 недель необходимо лечь и расслабиться. Скорее всего, боли в скором времени пройдут. Ведь наиболее частая причина таких болей – это рост матки. При повышенной отёчности ног старайтесь несколько раз в день принимать положение лёжа, когда ноги находятся выше тела. Также рекомендуется использовать медицинский компрессионный трикотаж. Благодаря компрессии усиливается венозный отток крови, кровь быстрее циркулирует и не успевает застаиваться. Это уменьшит вероятность появления варикозного расширения вен и снимет отёчность ног.

Также мамам следует обратить внимание на проявление тошноты. Ведь если в первом триместре беременности тошнота – нормальное явление, то сейчас она может быть значительной угрозой для жизни малыша. Так, называемый гестоз опасен, потому что в тяжёлой форме проявления он может привести к гибели плода.

Что делать в случае простуды?

Что делать в случае простуды?

Простудные заболевания достаточно опасны для будущих мам, однако, от них не застрахуешься. В случае заболевания, нельзя оттягивать процесс лечения, ведь затянувшаяся простуда способна провоцировать преждевременные роды. Проблемой при лечении является запрет на приём большинства препаратов. Прежде всего, для лечения мамам необходимо соблюдать постельный режим, а в качестве лекарств использовать травяные отвары и солевые растворы. Однако не все травы можно использовать, поэтому выбор лекарства лучше согласовывать с врачом. Для того чтобы уменьшить вероятность возникновения простуды, мамы должны тепло одеваться, избегать сквозняков и больших скоплений людей. Придерживаясь мер безопасности, мамы смогут облегчить свою жизнь и жизнь малыша.

УЗИ в третьем триместре

УЗИ в третьем триместре

УЗИ является обязательным обследованием для всех мам. В третьем триместре чаще всего его проводят на 32-34 неделе беременности. Почему так важно сделать УЗИ в этот период? Этот момент нельзя откладывать или пропускать, потому как с помощью обследования можно проверить, насколько сформировался малыш, как функционируют его органы. Врач определяет дату родов, исследует женщину на готовность к родовой деятельности. Также с помощью УЗИ определяется положение ребенка в животе матери, врач определяет, как будут проходить роды. Бывает, что ребёнок не успевает перевернуться, либо врачи находят отклонения в развитии ребёнка. Все это можно предусмотреть, пройдя УЗИ.

С какой недели начинаются естественные роды

С какой недели начинаются естественные роды?

Начиная с 37 недели, врачами определён срок естественных родов. Вплоть до 42 недели рождение ребёнка считается нормальным. Большинство женщин рожает в период с 39 по 40 неделю. Мальчиков чаще всего вынашивают дольше девочек: мальчики появляются на свет на 40 неделе и позже, а девочки – на 38. Близнецов и двойняшек рожают на 38 неделе. Если до 43 недели естественные роды не начинаются, врачи с помощью препаратов начинают самостоятельно стимулировать родовую деятельность. Ускорение процесса рождения ребёнку не причинит вред, а вот переношенная беременность не приведёт к хорошим результатам. Ведь ребёнок будет продолжать расти, череп будет крепнуть, а мозг будет получать недостаточно кислорода.

Занятия сексом в последнем триместре

Занятия сексом в последнем триместре

Обычно, в этот период мамы мало думают об интимной близости, ведь они достаточно заняты хлопотами о будущем ребёнке. Учитывая размер живота и все вытекающие последствия от беременности, мамы чувствуют себя неповоротливыми и уставшими. В этот период при нормальном протекании беременности нерегулярный секс не противопоказан врачами. Однако нужно тщательно подбирать позы, которые не будут способствовать давлению на живот. Нельзя заниматься сексом в случае, когда околоплодные воды уже отошли, ведь ребёнок становится уязвим для инфекций. Заниматься сексом нужно обязательно в презервативе во избежание попадания инфекции в утробу матери. Будущим папам нужно научиться контролировать себя и укротить свой природный инстинкт, предоставляя женщинам полноценный отдых. Ведь это один из наиболее опасных периодов беременности. Прежде всего, мужчины должны быть терпеливыми и прислушиваться к состоянию будущих мам.

Чем заняться будущим мамам? Советы

Чем заняться будущим мамам? Советы

Во время третьего триместра женщины находятся уже в дородовом отпуске. У них появляется достаточно времени для того, чтобы заняться «гнездованием» жилья. Женщины покупают кроватки, мебель, одежду для своего будущего чада. Однако с этим не нужно сильно переусердствовать, ведь многие вещи ребёнок может и не успеть поносить. Также нужно подготовить родильную сумку, сложить в неё все необходимые документы. Ведь точную дату рождения никто не знает, и нужно быть готовым ко всему.

Учитывая физическое состояние, женщинам противопоказаны физические нагрузки, занятия спортом, долгие пешие прогулки. Необходимо оградить себя от стрессовых ситуаций, как можно чаще выходить на свежий воздух и получать только положительные эмоции. Прежде всего, женщинам нужно любить своего малыша и с нетерпением ждать его появления. Ведь сейчас все то, что чувствует мама, также чувствует и малыш.

3 триместр беременности – заключительный этап. В этот период мамам ещё более тщательно следует отнестись к своему здоровью. Остаётся совсем немного времени до того момента, когда мать услышит первый крик ребёнка и сможет прижать его к своему сердцу. На протяжении всей беременности нужно вовремя обследоваться, а в случае непредвиденных осложнений мамам нужно сразу же обращаться к врачу, ведь от этого зависит здоровье малыша. За третий триместр ребёнок уже сформировался и ждёт встречи с мамой. Правильное питание, удобная одежда и обувь, отсутствие стрессов помогут мамам облегчить последние месяца этого нелёгкого, но долгожданного появления малыша.

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: