Тонус матки при беременности

Практически каждой счастливой роженице перед тем, как стать благополучной мамочкой, предстоит столкнуться с некоторыми трудностями во время вынашивания чада.

Происходит это действо, как известно, в непарном мышечном половом органе, который расположен в малом тазе.

Орган (матка) состоит из трех частей: дна, тела и шейки. А также имеет 2 поверхности: переднюю (пузырную) и заднюю (кишечную). В месте перехода тела в дно подводятся маточные трубы.

После слияния сперматозоида и яйцеклетки начинается формирование и развитие эмбриона. При росте плода растет и матка. Этот орган очень чувствителен к разному роду эмоциям.

Развитие плода во время беременности (подробно первые четыре недели)

Внутриутробное развитие ребенка делится на 2 периода: эмбриональный и фетальный.

Неделя 1.

Через несколько часов после оплодотворения, яйцеклетка в течение пяти дней спускается по маточной трубе. В результате деления, полученный многоклеточный организм принимает формы ягоды ежевики.

На седьмой день, эмбрион прикрепляется к стенке матки. Кровеносные сосуды матки и ворсинки зародыша сливаются и образуют плаценту. Внутренние клетки зародыша предназначены для дальнейшего развития органов и тканей будущего человека.

Неделя 2.

Начинается плотное слияние клеток зародыша со слизистой матки. Формируется пуповина, нервная трубка и плацента.

Неделя 3.

Очень сложный и важный период для беременности. Начинают образовываться главные системы и органы ребенка. Двадцать первый день характеризуется началом сердцебиения.

Образуется широкая пластина — первые признаки головы.

Неделя 4.

Продолжают активно развиваться внутренние органы ребенка. Печень, кишечник, почки и легкие. Сердце работает интенсивнее, перекачивая кровь все энергичнее.

В начале четвертой недели у плода появляется хорда (будущий позвоночник) и начинается формирование складок туловища. Двадцать пятый день заканчивает формирование нервной трубки.

А в конце четвертой недели уже формируются мышцы и позвоночник. Образуются ямки на голове (будущие глаза)

На восьмой неделе плод имеет размер 2,5 сантиметра. Происходит формирование век и ушей. Нос и конечности уже почти сформировались.

На двенадцатой неделе ребенок становится в три раза больше, его размеры достигают уже 6,5 сантиметров. Именно в этот период плод начинает активно двигаться.

К шестнадцатой неделе рост ребенка составляет примерно 11 сантиметров, а вес 80 грамм.
На двадцатой неделе, ребенок весит 255 грамм, рост его достигает 15 сантиметров. Он уже умеет сосать пальчик.

К двадцать четвертой недели вес уже 650 грамм, плод реагирует на звуки.

Чуть больше килограмма ребенок достигает на двадцать восьмой неделе беременности. А на тридцать второй — два.

На тридцать шестой неделе ребенок вполне готов к появлению на свет, а на его размеры и вес влияют много индивидуальных факторов.

Функционирование организма женщины в период беременности

Адаптация организма беременной женщины начинает происходить сразу после зачатия. Но изначально догадаться о беременности довольно сложно.

Чтобы тестирование дало положительный результат, должно пройти не менее четырех недель. По мере увеличения срока изменяется, и состояние будущей матери.

По прошествии шести недель появляется тошнота, рвота, нарушается аппетит, начинает скакать настроение. В приёме пищи происходят значительные изменения. Всё перечисленное являются признаками раннего токсикоза.

Пока без страдания общего состояния. В случае постоянной рвоты и появляющейся фоновой слабости необходимо обратиться к врачу.

Зародышевый период развития заканчивается к восьмой неделе. Беременная становится более раздражительной, плаксивой. Может нарушаться сон и появиться слабость. С завершением первого триместра состояние женщины более-менее уравновешивается.

На двадцатой, двадцать второй неделе, возникает снижение гемоглобина. Отсюда и выходят проблемы в виде головокружения, головных болей, ощущения общей слабости. В этот период беременности необходимо принимать антианемические препараты и поливитамины.

Второй триместр может отягощаться развитием опасного токсикоза как для женщины, так и для ребенка. Необходимо обратить внимание на отёки. Отечные состояния могут указывать на сбой работы почек, которые при беременности испытывают высокую нагрузку.

Анализ мочи может показать наличие белка. Артериальное давление может быть повышенным. Если все перечисленные признаки имеют место быть, то тут мы говорим о гестозе. Это осложнение во время беременности. Необходимо выполнить обязательную медикаментозную терапию.

Двадцать восьмая неделя. У женщины начинает появляться молозиво из молочных желез. Врач назначает определенные гигиенические мероприятия. Начинается подготовка груди к вскармливанию.

Некоторые беременные могут испытывать обморочные состояния. Это происходит из-за давления увеличенной в размерах матки на вену, в результате чего нарушается кровообращение притока крови к сердцу. Женщине в этот период необходимо спать и лежать строго на боку.

В третьем триместре, матка максимально развивается. После тридцать первой недели лучше носить специальный бандаж. Для поддержания равномерного распределения нагрузки на позвоночник.

На тридцать пятой неделе дно матки наиболее высоко расположено. В это время женщина может испытывать трудности с дыханием. После тридцать шестой, тридцать седьмой недели, состояние становится значительно легче.

На тридцать восьмой, сороковой неделе наступают долгожданные роды.

Тонус матки при беременности

Тонусом матки называют сокращение стенок органа (миометрия). Сокращение этой гладкой мышечной ткани и способствует продвижению плода во время рождения ребенка. Расслабленный миометрий определяет тонус матки, как нормальный.

Если же во время беременности миометрий начинает долговременно сокращаться, то это называют повышенным тонусом матки.

Но если сокращения не создают дискомфорта и носят кратковременный характер, то состояние женщины считается нормальным. Ведь сокращение мышц — это естественно для функционирования любого организма.

В повседневности сокращения матки называют «схватки». При повышенном тонусе такие схватки становятся частыми, длительными и произвольными. Женщина подвержена риску гипертонуса на любом сроке.

Что может усилить повышенный тонус матки?

Повышению тонуса матки может способствовать чрезмерная физическая нагрузка, нервные напряжения, длительные стрессы и тревожные состояния, употребления алкоголя или курения, а также перенесенные простудные заболевания.

Советы врача при гипертонусе матки:

  1. Даже если вы здоровы, чрезмерные нервы по пустякам, могут стать причиной преждевременных родов.
  2. Для расслабления мышц матки, кишечника, и снижения возбудимости нервной системы, включаем в ежедневное меню продукты с содержанием магния (отрубной хлеб, бобы, гречка, овсянка, зеленые овощи)
  3. Во избежание запоров и обезвоживания, не забываем следить за потреблением в день жидкости (до двух литров).
  4. Чтобы не было трудностей с кишечником, включаем в рацион пищу с высоким содержанием клетчатки.
  5. Больше бывайте на свежем воздухе и чаще проветривайте жилое помещение.

1 триместр

На разных стадиях беременности разнятся и симптомы. В самом начале беременности почувствовать гипертонус матки легче всего.

Перечислим симптомы тонуса матки при беременности:

  1. Ноющие и сжимающие боли внизу живота, похожие на те чувства, которые происходят до или во время месячных.
  2. Живот окаменелый на ощупь. Накопление напряжения в органе.
  3. Боли в крестце и пояснице.
  4. Возможны кровянистые выделения.

Причины гипертонуса матки:

  1. Гормональные нарушения.
  2. Многочисленные аборты.
  3. Возраст (моложе 18, старше 30).
  4. Токсикоз.

Лечение гипертонуса на ранних стадиях беременности производится назначением обезболивающих таблеток, или инъекций.

Диета во время беременности

При беременности, во избежание повышенного тонуса матки, необходимо придерживаться диеты и полностью исключить:

  1. Продукты, повышающие газообразование.
  2. Пряности специфического характера (петрушка, чеснок, сельдерей).
  3. Травяные чаи также необходимо убрать из рациона.

Все эти продукты способствуют повышению тонуса и категорически запрещены во время беременности.

2 триместр

Во втором триместре у будущей мамы появляется много новых ощущений. Так что заметить гипертонус становится сложнее. Врачи рекомендуют использовать ежедневные прокладки, чтобы при обследовании выявить патологию.

Боли в спине очень похожие на почечную колику сигнализируют о немедленном вызове скорой! Для лечения гипертонуса во втором триместре также назначают спазмолитики. Чаще всего, их вводят их через капельницу.

3 триместр

В последнем триместре организм женщины готовится к рождению малыша. Ощущая периодические схватки в этом периоде, не стоит паниковать. Они будут кратковременно проявляться, начиная с седьмого, восьмого месяца беременности.

Во время нормальных схваток не должно быть сильных болей и кровотечений. А также схватки должны носить нерегулярный характер. Необходимо чаще принимать горизонтальное положение и расслаблять мышцы. Конечно же, противопоказано нервничать!

В третьем триместре обязательно прием витамина Магне В-6, так как снимать сокращения нельзя. Организм готовится к родам и процесс схваток считается нормальным.

При первых признаках гипертонуса матки, женщине необходимо обратиться к врачу и сделать УЗИ! В противном случае повышенный тонус матки на ранних сроках беременности – это угроза выкидыша, на более поздних сроках — совершение преждевременных родов.

Как и для чего гинеколог проводит осмотр беременной:

Осмотр влагалища.

На 28-й и 36-й неделе беременности врач берет мазок на флору. На кресле внимательно осматривает шейку матки, чтобы заметить первые симптомы прерывания беременности.

Измерение артериального давления.

Это стандартная для каждого приема процедура. Результаты записываются и сравниваются между собой. Излишне повышенное артериальное давление свидетельствует о возникновении гестоза (в последнем триместре).

Измерение веса.

Такая же обязательная процедура для каждого похода к гинекологу. Прибавка выше нормы или сильное уменьшение веса сигнализирует об осложнении беременности.

Окружность живота.

Также акушер-гинеколог измеряет окружность во время каждого посещения. Высокие показатели сигнализируют о многоводии или поперечном расположении плода. Низкие: о задержке развития и маловодии.

Высота дна матки.

Начинает измеряться с восьмой недели беременности. Если высота превышает норму показателей на три сантиметра, то это говорит о многоводии или крупном плоде. Наоборот, заниженные показатели опять же свидетельствуют о маловодии и существующей задержки развития плода.

Аускультация — означает прослушивание сердечного ритма ребенка. Её начинают применять с двадцатой, двадцать второй недели беременности с помощью акушерского стетоскопа.

Акушер-гинеколог также выпишет направления на УЗИ и если потребуется на консультацию к другим врачам.

Как снять тонус матки?

Несомненно, без спазмолитиков и седативных (успокоительных) средств во время беременности не обойтись, но есть еще вариант, который нельзя обойти стороной. Тонус матки можно снять и самостоятельно с помощью расслабляющих упражнений.

Матка — мышечный орган. А мышцы, как известно, имеют свойство не только сокращаться, но и расслабляться. Наша задача их расслабить, чтобы снизить тонус матки. Сначала необходимо научиться чувствовать излишние напряжения мышц и снимать их.

Это достижимо с помощью постоянной тренировки, осознанного влияния на мышечную деятельность. Обратите внимание! Перед выполнением упражнений настоятельно рекомендуется консультация врача!

Причины, по которым следует начать делать гимнастику во время беременности:

  1. Выполняя гимнастику, вы стимулируете кровообращение с помощью легких кардио нагрузок. В этом поможет обычная ходьба в течение получаса, лучше на свежем воздухе.
  2. Упражнения на растяжку придают так необходимую эластичность мышц. Пилатес поможет сохранить осанку и улучшить гибкость. В дальнейшем это повлияет на избежание разного рода болей.
  3. Влагалище, уретра и анальное отверстие представляют собой связку мышц. Цель — привести их в порядок для облегчения родов. Метод Кегеля очень хорошо помогает в этом.

Следующие упражнения направлены на релаксирование всех мышц лица и шеи. Как известно, в нашем организме всё едино и всё взаимосвязано. Поэтому расслабленные мышцы лица способствуют снижению тонуса матки. Можно выполнять как сидя, так и лежа.

Упражнение 1. Сфокусируйте внимание на всех мышцах лица. Почувствуйте напряжение, запомните его и не спешите с ним прощаться. Главное осознать места скопления.

Упражнение 2. Как можно сильней сморщите мышцы лица, а затем расслабьте их. Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Плавными круговыми движениями пальцев рук, хорошенько помассируйте височные доли.

Упражнение 4. Взгляд направлен вперед. Как можно ниже опускаем нижнюю челюсть. Медленно вдохнуть, выдохнуть. Широко улыбнитесь. Зафиксируйте улыбку на некоторое время. Расслабьте мышцы, и повторите упражнение по кругу 10 раз. Этим вы способствуете избавлению от напряжения глубоких мышц лица.

Упражнение 5. Ощутите своё лицо теперь тактильно, кончиками пальцев. Попробуйте найти напряженные участки, ощупайте их, а затем прикройте лицо ладонями.

Упражнение 6. Позвольте своей голове за счет расслабления мускул шеи и лица, свободно свисать. После чего выполните аккуратные повороты головы влево вправо, вперед, назад.

Упражнение 7. Запрокиньте голову назад. Ощутите расслабление мышц лица и шеи.
Совет: во время релаксации не позволяйте проявить себя отвлекающим факторам.

Следующие упражнения представляют собой позиционную гимнастику.

«Кошка»

Встаем на четвереньки. Поднимаем голову и прогибаем спину. Задерживаемся в этой позиции на несколько мгновений. После чего медленно и аккуратно возвращаемся в исходное положение. Достаточно повторить это движение несколько раз, затем в течение получаса необходимо просто полежать.

«Бабочка»

Упражнение, с помощью которого мы укрепим мышцы таза и бедер. Сесть ровно, выпрямить ноги. Сгибаем колени и медленно подтягиваем к себе. Стопы не касаются друг друга. Взявшись руками за стопы, взмахнуть коленями 10 раз, изображая крылья бабочки.

«Лягушка»

Придаем эластичность промежности, увеличиваем силу ног. Приседаем на корточки. Как можно шире расставляем колени. Соединяем руки ладонями, разводим локти и упираемся ими в колени, пытаясь расставить колени еще шире, упираясь в них локтями. Прекратить упражнения с появлением тепла по ногам.

«Неваляшка»

Укрепляем пресс и мышцы промежности, развиваем чувство равновесия. Выполняем, сидя на мягком ковре. Выпрямив ноги, расставим их широко и поднимем руки над головой. Вдох, наклон к левой ноге.

Выдох — исходное положение. Вдох — наклон к правой ноге. Выдох — возвращаемся в исходное положение. Повторить 10-15 раз.

Эти упражнения доступны даже на поздних сроках беременности и способствуют расслаблению и укреплению мускулатуры.

Бассейн

Снять напряжение в спине и укрепить иммунитет, а также научиться контролю над мышцами поможет посещение бассейна.

Отталкиваемся поочередно от дна бассейна ногами с широко разведенными коленями, плавно плывем вперед.

С опорой рук о бортик совершить в воде упражнение «велосипед»: крутим ногами, двигая воображаемые педальки.

Лежа на спине, широко развести прямые ноги, затем свести. Повторить несколько раз. Плыть на спинке, работая только мышцами ног и спины.

Глубоко вдохнуть и присесть на дно бассейна, обхватив руками ноги. Задержаться не более 20 секунд и вынырнуть.

Все беременные, умеющие плавать, просто обязаны посещать бассейн, так как вода снимет стресс и мышечные напряжения, приведёт в норму сердечно сосудистую и нервную систему. А также избавит от гипертонуса матки.

ЛФК при беременности.

Подложить под ноги подушку или валик, приподняв их на 20 градусов. Расслабиться. Дыхание ровное, но не глубокое.

Велосипед.

Выполнять на спине. Включаем воображение и крутим педали. Поясницу и спину не поднимаем от пола.

Лежа на спине вытянуть ноги, глубоко вдохнуть. Сгибаем, подтягивая к груди правую ногу. На выдохе выпрямляем ногу и опускаем вниз. То же самое проделываем с другой ногой.

Лежа на спине вытянуть руки вдоль туловища. Поднимаем ноги вверх. Крутим стопами ног одновременно то внутрь, то наружу.

Сгибаем, разгибаем стопы: от себя, к себе.

Сидя на стуле с прижатыми друг к другу ногами, поднимаемся на носочки, затем опускаемся на пяточки. Повторяем.

Лечебная гимнастика рекомендована беременным с варикозным расширением вен 2 раза в неделю в эластичных бинтах.

Упражнения, которые не стоит применять

Скоростно-силовые упражнения: короткий спринт, различные прыжки и упражнения с отягощением. Также следует ограничить интенсивность и длительность упражнений. Отказаться от сложно-координационных упражнений с большой амплитудой. Не следует чересчур напрягать мышцы пресса во время беременности. Не рекомендуется бег.

Подведение итогов

Время беременности — самый прекрасный, но одновременно и очень ответственный период в жизни женщины. Избеганию многих неприятностей могут способствовать умение расслабляться и, конечно же, ведение здорового образа жизни.

Обязательно приём врача в первом триместре — раз в месяц, во втором триместре — раз в три недели и в третьем триместре — каждую неделю.

Будьте здоровы и с удовольствием создавайте новую счастливую жизнь!

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: