Таблица ВОЗ прикорма

Как правило, вскорее после рождения малыша в семье, мамы озадачиваются вопросами кормежки малыша в особенности о том когда вводить прикорм? Что вводить первым в рацион малыша, а с чем стоит повременить? Сколько и в каком виде давать дополнительной пищи своему малышу?

В педиатрии существует два мнения относительно данного вопроса, которые абсолютно различаются между собой. Одна группа врачей утверждает, что прикорм необходимо ввести ребёнку при достижении им 4-6 месячного возраста. Они утверждают, что когда малышу исполняется именно 4-6 месяцев, грудное молоко или смесь, уже не может восполнить необходимые витамины и микроэлементы, которые необходимы для полноценного развития растущего организма малыша.

Таблица прикорма ВОЗ 2016 года

Другая группа учёных утверждает, что ребёнок может находиться исключительно на грудном вскармливании до года, и не нуждается во введении других продуктов. Они считают, что ребёнок до года должен только пробовать какие-то продукты, которыми питаются остальные члены семьи. При этом основным питанием остаётся мамино молоко.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что в данном вопросе нужно придерживаться золотой середины. Они проводили исследования в течение 7 лет во многих странах мира. Была разработана ВОЗ таблица прикорма, где было максимально расписано все основные элементы необходимые для малыша.

Таблица прикорма ВОЗ 2018 года

Таблица прикорма ВОЗ 2016 года

Скачать документ ВОЗ с полной информацией о кормлении ребёнка (стр. 16-19)

По итогам исследований были разработаны следующие рекомендации мамам, как же им вводить прикорм детям до года. Они основываются на следующих принципах:

Лучшая пища для малыша до года — грудное молоко. Если перед мамой встаёт вопрос о том, чем кормить своего ребёнка, смесью или грудным молоком, она, несомненно, должна выбрать естественное вскармливание. Потому что никакие самые лучшие смеси не заменят ребёнку маминого молока.

Вводить прикорм нужно вовремя. До шестимесячного возраста ребёнок должен получать только мамино молоко. Не нужно давать ничего более кроме воды, если нет иных рекомендаций от врача. После шести месяцев, можно начать прикорм. При этом ребёнок получает грудь до двух лет.

Консистенция должна соответствовать возрасту. Первая пища должна предлагаться ребёнку в виде пюре, постепенно стараясь приучать его к более твёрдой пище так, чтобы к году малыш мог кушать с общего стола.

Пища должна быть разнообразна и сбалансирована. Она должна удовлетворять все потребности организма в витаминах и микроэлементах. Сначала еду нужно вводить по чайной ложке, доводя объем до необходимого ребёнку исходя из его возраста.

Таблица прикорма ВОЗ 2016 года

Старайтесь разнообразить рацион малыша, и давать разную пищу каждый день. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало мясо, птица и рыба.

Присматривайтесь к поведению малыша, так как готовность к введению прикорма у каждого ребёнка проявляется по-разному. А также необходимо прислушиваться к своему детскому врачу, потому что для одного ребёнка, если он плохо набирает вес, целесообразно ввести прикорм в 4 месяца, в то время как другой может находиться на грудном вскармливании до восьми месяцев.

Всемирная организация здравоохранения советует предлагать ребёнку первый прикорм не раньше шестимесячного возраста, в противном случае у мамы заметно сокращается выработка молока, и грудное вскармливание становится затруднительным до исполнения ребёнку года, а до 2-х лет практически невозможным. Будущим мамочкам обязательно необходимо ознакомиться с таблицей прикорма ВОЗ при грудном вскармливании.

Как же влияет прикорм на лактацию?

Как же влияет прикорм на лактацию?

Для ответа на этот вопрос, российскими учёными были проведены исследования, в которых участвовала 841 мама. Они были разделены на 3 группы.

Первая группа мам вводила прикорм малышам до 4-х месячного возраста. Вторая группа — в 4-5 месяцев, а третья только в 6-8 месяцев.

Эти результаты показали, что при раннем введении прикорма до четырёх месяцев лактация уже к полугоду пропадает. Вторая группа мам смогла прокормить детей грудным молоком до года, и только у третьей группы мам лактация сохранялась до полутора лет и даже дольше.

Как же влияет прикорм на лактацию?

Из всего вышесказанного можно выделить несколько правил по вводу прикорма детям до года:

Терпение и ещё раз терпение. Будьте готовы к тому, что не всё, что вы приготовите с такой любовью, будет принято малышом. Не принуждайте ребёнка к тому, чтобы он в обязательном порядке съел все приготовленное до последней капли. Терпеливо предлагайте ему разную еду, и малыш обязательно выберет то что ему нравится.

Чистота — залог здоровья. Крайне важно, чтобы посуда из которой ест малыш, и сами продукты были чистыми. Этим вы убережёте своего ребёнка от проблем с животиком, а может быть, куда более страшных проблем.

Объем порции должен увеличиваться постепенно. Предложите ребёнку сначала чайную ложку еды, и постепенно увеличивайте объем, отталкиваясь от возраста вашего малыша. Со временем приучайте ребёнка к твёрдой пище. На данном этапе это очень важно. По мере взросления малыша он должен постепенно учиться жевать кусочки пищи.

В зависимости от возраста крохи, необходимо добавлять в процесс кормления дополнительной пищей. В 6 месяцев, ребёнку будет достаточно двух-трёх раз, а вот ребёнку 12-ти месяцев нужно будет уже до 4-х кормлений в день дополнительной пищей, а также можно вводить перекусы между приёмами пищи. Только стоит внимательно отнестись к рациону, чтобы ребёнок не страдал лишним весом.

Как же влияет прикорм на лактацию?

Еда должна нравится ребёнку, в противном случае вы рискуете вырастить малоежку, потому, что если малышу не нравится та еда которой его кормит мама с раннего возраста, то у него возникнет неприязнь к еде в будущем.

Так как у малыша с введением новой пищи в рацион, существенно уменьшается потребление грудного молока, которая заменяла ему раньше и еду и воду, кроху необходимо допаивать дополнительно водой. С возрастом объем жидкости должен увеличиваться.

Грамотное введение прикорма — залог будущего здоровья вашего ребёнка. Будьте внимательны и чутки к своему малышу, и вы обязательно сделаете все правильно, ведь сердце мамы никогда не подведёт и не обманет. Любящая своего ребёнка мать всегда знает, что лучше для её малыша. Рекомендации ВОЗ помогут ей вырастить здорового и активного ребёнка.

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: