Почему ребенок плохо спит ночью

Каждая молодая и вполне опытная мама задается вопросом: Почему ребенок плохо спит ночью?

Не важно, полугодовалый ребенок, или же двухлетний – вопрос остается неизменным на протяжении как минимум семи лет. Ваше пробуждение в ночное время суток негативно влияет на Ваше же здоровье, а впоследствии и на психоэмоциональный фон ребенка. Мама должна себя любить и полноценно отдыхать хотя бы для того, чтобы Ваше чадо развивалось гармонично своему времени и улыбалось Вам изо дня в день. Далее подробнее рассмотрим все аспекты, которые позволяют понять, почему ребенок плохо спит ночью и решить эту проблему.

Причины плохого сна у новорожденных в ночное время суток

Каждый из нас во время сна проходит через две фазы – быстрой и медленной. Глубокий сон «то есть медленная фаза» более характерны для взрослых, они почти всё время сна прибывают в ней. Быстрая фаза обосновывается более прерывистым бодрствованием с элементами вздрагивания и чуткой реакцией на любой шум;
Во сне ребенок пребывает в быстрой фазе и это абсолютно нормальное состояние, ведь его нервная система только формируется и она еще не может соотносить время суток с генерацией деятельности обоих полушарий головного мозга. В случае, когда сон ребенка вызывает у родителя некие опасения, то лучше всего не обращаться за советом к подруге или бабушке – здесь необходима консультация невролога;
Профессионал своего дела сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение и медикаменты. Но, как правило, родительские опасения оказываются напрасны и в основном определенная проблема со сном – это всего лишь очередной этап взросления ребенка.

Почему ребенок младше шести месяцев плохо спит

При каждом посещении невролог интересуется продолжительностью сна ребенка на протяжении суток. В данном случае общепринятой нормой ВОЗ о продолжительности сна ребенка считается шестнадцать часов.

В случае, когда малыш во сне проводит меньше времени, тогда стоит обратиться к врачу, ведь это свидетельствует о том, что у ребенка возможно нарушено развитие и может ухудшиться самочувствие.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и частота пробуждения индивидуальна: бывает, что ребенок пробуждается только когда проголодается или же ему надо сменить подгузник, а случается, что малыш вздрагивает от каждого шороха и после его тяжело укачать.

Почему это случается

Когда ребенок перевозбуждается, ему представляется невозможным контролировать свои телодвижения во сне. Малыш совершенно неосознанно стремится перевернуться на живот, сесть или же поползти. В эти моменты родитель должен быть рядом и убаюкать ребенка;
При недостатке пищи в дневное время суток ребенок так же не может спокойно спать ночью. Это случается потому, что малышу днем еда попросту не интересна, и он всячески ухищряется, дабы скорее продолжить изучать понравившиеся ему предметы;
Неправильно и не вовремя введенный продукт так же несет последствия в виде болей в животике и частых пробуждений;
Зубы, точнее их прорезывание – это один из основных факторов, из-за чего ребенок плохо спит ночью в 8 месяцев. Снять эту боль можно посредством специального порошка, который втирается в набухшие десны.

Почему ребенок плохо спит ночью в возрасте от 10 до 12 месяцев

Когда ребенок перевозбуждается, ему представляется невозможным контролировать свои телодвижения во сне. Малыш совершенно неосознанно стремится перевернуться на живот, сесть или же поползти. В эти моменты родитель должен быть рядом и убаюкать ребенка;
При недостатке пищи в дневное время суток ребенок так же не может спокойно спать ночью. Это случается потому, что малышу днем еда попросту не интересна, и он всячески ухищряется, дабы скорее продолжить изучать понравившиеся ему предметы;
Неправильно и не вовремя введенный продукт так же несет последствия в виде болей в животике и частых пробуждений;
Зубы, точнее их прорезывание – это один из основных факторов, из-за чего ребенок плохо спит ночью в 8 месяцев. Снять эту боль можно посредством специального порошка, который втирается в набухшие десны.

Советуем также почитать: Патронажная сестра

Почему ребенок плохо спит ночью в возрасте от 10 до 12 месяцев

Этот этап жизни малыша характеризуется большими открытиями, достижениями, нагрузками. И именно сейчас так важно следить за тем, чтобы беспрекословно соблюдался режим дня, созданный для малыша, также необходимо, чтобы рацион его питания был полноценным;
Именно в этот период организм ребенка остро нуждается в кальции, он способствует росту, развитию малыша и усвоению витамина D. В аптеке можно приобрести лекарство для восполнения кальция, но перед покупкой такого препарата необходима консультация доктора.
В данном возрасте ребенку уже могут начать сниться кошмары, а это неизбежные пробуждения. Так же в целях увеличения времени ночного сна следует уменьшить дневной сон. Это возможно сделать посредством сокращения количества и времени дневного сна.

Методы доктора Комаровского в борьбе с плохим сном у ребенка до 12 месяцев

Решение проблемы к тому, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, Комаровский приводит 10 рекомендаций, эффективных для малышей до 12 месяцев:

Опираясь на выводы ведущего педиатра Украины Комаровского, можно сказать, что от полноценного сна ребенка зависит общее состояние всех членов семьи, а именно поэтому им не стоит пренебрегать: в первую очередь необходимо вовремя убирать в спальне ребенка, соблюдать режим дня, хорошо кормить малыша «но не перекармливать», гулять с ребенком хотя бы час в день и так далее.

Правильная модель семьи создаст благоприятный психоэмоциональный фон для ребенка, а это хорошее подспорье для полноценного сна;
Не при каких обстоятельствах нельзя нарушать режим сна, отступившись от режима единожды, его можно и не восстановить;
С рождения ребенка желательно приучить спасть самостоятельно, в своей кроватке. В будущем это существенно облегчит жизнь родителей;
В случае, когда ребенок долго спит днем, то этот сон надо сократить в целях увеличения ночного сна;
Перед сном необходимо на 30 минут отсрочить кормление ребенка, тогда он плотно поест и будет крепко спать;
Вечером отдайте предпочтение чтению сказок, а днем вдоволь наиграйтесь; 7. Влажность в помещении, где спит ребенок, должна варьироваться от 50% до 70%, а температура от 18 до 21 градуса.
Хорошие подгузники – залог крепкого сна малыша;
В выборе матраца для малыша отдавайте предпочтение твердым и ровным поверхностям, в основном это матрацы с кокосовыми наполнителями.
Перед сном искупайте малыша в просторной ванне, вода в которой не выше 38 градусов, хорошо оботрите, накормите и уложите спать Ваше чадо.

Причины плохого сна у грудничков

Причины, по которым малыш плохо спит всеобъемлюще. Чтобы в них разобраться, необходимо проконсультироваться с доктором, соответствующей направленности. Опять же – каждый ребенок индивидуален и у всех детей физиологические особенности разные. Не стоит заниматься самовыявлением причин, и если доктор говорит, что в конкретном Вашем случае процесс развития и сна является нормальным, не нужно прилагать дополнительных усилий в целях урегулирования данных аспектов.

Причины частых пробуждений ребенка

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – почему

Иногда случается, что при сложившемся режиме в ночное время суток ребенок крепко спит, и тут система дала сбой, причины его возникновения следующие:

Колики у детей до трех месяцев;
Перевозбуждение днём;
Введение нового прикорма;
Прорезываются зубы;
Ребенок инфицирован.

Советуем также почитать: Насморк у новорожденного

Эмоциональный фон матери так же играет немаловажную роль.

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – почему

Необходимо понять, что ребенок никогда не плачет просто так, ведь плачь – это единственный способ заявить о своих потребностях окружающему миру. Кроха еще не способен манипулировать родителями и зовет их исключительно по острой надобности «надо покормить, сменить подгузник или уделить внимание». Поэтому не стоит драматизировать ситуацию, а стоит всего – лишь исполнить волю чада и отправиться обратно спать.

Как определить причины беспокойного сна малыша

У детей до полугода это связано с неумением контролировать собственные конечности «ручки и ножки», поэтому перед сном, большая часть детей, в данной возрастной группе нуждается в пеленании.

У малышей от 6 до 12 месяцев причинами выступает боль в животике или же боль в деснах из-за прорезывания зубов.
Если ничего из вышеперечисленного к Вашему малышу не относится, то стоит обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, есть необходимость в употреблении курса успокоительных препаратов.

Выявление причин и их предотвращение относительно плохого сна ребенка в совокупности с вздрагиваниями.

В период новорожденности и первых шести месяцев жизни ребенка вздрагивания во сне являются нормой, и происходит это потому что:

Ребенок за день перевозбудился;
Цикл сна перешел из медленной в быструю фазу;
Малыш будит себя, потому что не может контролировать движения ручек и ножек;

Предотвращение причин вздрагивания ребенка во сне заключаются в следующих рекомендациях:

Ребенка необходимо пеленать, это так же полезно для выравнивания «нервного ствола» ребенка, который находится на протяжении всего позвоночника. Дети, которых пеленают с первых дней жизни более спокойные, рассудительные и уравновешенные;
Создайте ритуал перед сном. С малого возраста приучайте ребенка к дисциплине и ни в коем случае не нарушайте проведение ритуала. Ребенок, у которого есть система, чувствует себя увереннее и стабильнее и во сне тревожится гораздо меньше;
Побудьте с малышом несколько минут после того, как он уснет. Вы сможете предотвратить выход ребенка из активной фазы сна и его полного пробуждения всего – лишь погладив его по голове или спев колыбельную;
Ребенок не должен испытывать стресс – не нервируйте ребенка в течение дня.

Правила помощи, способствующие улучшению ночного сна ребенка

Режим. Он как никогда важен для ребенка. В период новорожденности у грудничка еще не устоялся ни один обменный процесс в организме, и ему как никогда нужна помощь. В первую очередь в режиме. Мама по первому требованию бежит к чаду и если видит, что подгузник сухой, то обязательно суёт либо грудь, либо бутылку. Это в корне неверно. Почему? Да хотя бы потому, что ребенку необходимо минимум 2,5 часа на переваривание пищи его несовершенным желудочком. Труднее всего ребенку приходится с перевариванием грудного молока. От несоблюдения режима появляются и колики, и запоры, и вздутие, и прочие радости периода становления пищевых обменов от которых малышу не удается поспать ночью. Приучайте ребенка к режиму с первых дней жизни.

Купание. Оно так же должно войти в привычку и каждый вечер, приблизительно за час до сна, необходимо купать ребенка в теплой воде с температурой примерно в 38 градусов. Для чего это нужно? При полноценном купании в теплой воде у ребенка успокаивается и восстанавливается нервная система, расслабляется кишечник «быстрее происходит опорожнение кишечника, при запорах это очень полезно», очищается кожа, исчезает раздражение на ней. Это лишь капля в море относительно положительных характеристик принятия теплой ванны ребенка перед сном;

Поглаживания и воздушные ванны. Даже если вашему ребенку противопоказан массаж, поглаживания и воздушные ванны ему просто необходимы. Поглаживания стимулируют нормализацию кровообращения и дарит ребенку бесценные минуты, проведенные с самым родным человеком на свете — мамой. Воздушные ванны закаляют организм ребенка, укрепляют иммунитет и насыщают кислородом каждую клетку его тела. Выполнять их надо минимум 5 раз в день;

Советуем также почитать: Беременность и алкоголь. К каким последствиям может привести злоупотребление?

Еда малыша должна быть сбалансирована. Категорически запрещено вводить новый вид продукта более одного раза в неделю. Каждый новый вид прикорма – огромная нагрузка на пищеварительный тракт малыша, ему необходимо время, чтобы научиться правильно переваривать новый вид пищи и брать от него все самое полезное.

В случае, когда ребенок в межсезонье стал спать хуже, восполните недостаток «солнечного» витамина посредством лекарственного препарата.

Почему в возрасте полутора лет малыш плохо спит в ночное время суток

Малыш в указанном возрасте днем пребывает в состоянии высокой физической и умственной активности, и разумный родительский подход в виде ограничения игр в вечернее время поможет ребенку спать спокойно.

Безусловно, ребенок должен как можно дольше перед вечерним сном пребывать на прогулке, дабы каждая клеточка его тела насытилась кислородом.

Если ребенку приснился кошмар – подойдите и успокойте его. Главное, чтобы на протяжении всего ночного сна Вы были не далеко от своего чада.

Причиной плохого сна может стать кишечный вирус. Если дома его появление в организме малыша можно предотвратить посредством каждодневной уборки, то на улице – нет. Особенно опасное место – это песочница.

Так как малыш днем в этом возрасте спит гораздо меньше, нежели раньше, ни в коем случае не заставляйте его «пересыпать». Одного раза в день на протяжении от полутора до двух часов вполне достаточно.

Если у ребенка глисты, Вы должны знать, что они наиболее активны именно ночью.

Почему в возрасте пяти — семи лет ребенок плохо спит в ночное время суток

Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, малыша необходимо «вымотать», Ваша задача проста – не стоит оберегать и многое запрещать. Во первых – малыша в равной степени все привлекает и так же быстро ко всему теряет интерес; во вторых – если ребенок будет вечером полон сил и энергии, то он не будет спокойно спать и не даст этого сделать Вам.

Если ребенок жалуется на боли десен, живота, головы или прочих органов, необходимо оказать скорую помощь по её ликвидации. В случае, если боль продолжается на протяжении более двух дней, стоит обратиться к врачу.

Почему в возрасте пяти — семи лет ребенок плохо спит в ночное время суток

Если прежде ребенок засыпал с мамой, а сейчас его переселили в отдельную кровать или комнату, то малыш начинает тревожиться, что мешает ему спокойно спать. В этом случае поможет долговременное пребывание родителя в комнате с ребенком перед сном, совмещенное с чтением сказок или же пением песен.

Когда ребенку снится кошмар, так же необходимо быстро успокоить малыша и избавить его от тревожных мыслей. В этом поможет радио или видеоняня, если ребенок спит далеко от Вашего местонахождения. Если ребенку снятся ужасы с частой периодичностью, это является поводом обратиться к неврологу.

Глицин – главный помощник и стимулятор продолжительного сна у ребенка

После консультации невролога в профилактических и лечебных целях назначается глицин, он устраняет высокий мышечный тонус, притупляет нейроны при перевозбуждении и помогает в концентрации внимания. Детям до трех лет следует по пол таблетки в день, а детям после трех лет – по одной таблетке три раза в день.

Глицин предполагает только курсовой прием, так как он обладает эффектом накопления.

При приеме любого лекарсвенного средства важна грамотная дозировка, при переизбытке препарата ребенок может стать более раздражительным и перевозбужденным.

В заключение стоит отметить – в каждом возрасте ребенок на ночной сон реагирует по – разному и что в шесть месяцев являлось нормой, не стоящей беспокойства, в более позднем возрасте вызывает реальные опасения. Вы, как родитель, должны во всех отношениях помогать ребенку уравновешивать свой активный и умственный потенциал, создавать благоприятную погоду в доме и тщательно следить за здоровьем Вашего чада, тогда и сон всей семьи будет спокойным и продолжительным.