Растяжки после родов

Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о такой проблеме, как растяжки после родов и о борьбе с ними. Беременность в жизни любой женщины долгожданное и счастливое событие, но вместе с радостью появляются и проблемы.

У большинства молодых мамочек появляются растяжки и только немногие избегают этого. Стрии можно обнаружить повсюду, но чаще всего они появляются на животе у будущей мамочки. К сожалению, они не проходят сами и могут оставаться на всю жизнь, поэтому в этой статье мы обсудим, что же такое растяжки и причины их появления, а так же как предотвратить их появление или убрать вовсе. Есть множество методов устранения этой проблемы, но мы расскажем о самых действенных способах. Мы рассмотрим и «народные советы» и косметологические.

Что же такое растяжки

Что же такое растяжки

Растяжки или стрии – это рубцы, возникающие из-за растяжения верхнего слоя кожи, эластичные волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Они появляются у большинства беременных, но выражены у всех по-разному. Цвет растяжек может варьировать от светло-розового до багрового.

Но со временем они будут обесцвечиваться и, к нашему сожалению, останутся на нашем теле навсегда белыми перламутровыми шрамами, неподдающиеся даже загару.

Давайте же поговорим о причинах появлении растяжек на животе после родов:

Наследственность

Это наверное самая главная причина и здесь не важно, каким будет размер вашего животика.

Если у ваших родных были растяжки, то скорее всего они будут и у вас. Но это не значит, что нужно сидеть и нечего не делать, все можно исправить и убрать.

Быстрый рост живота

Во втором триместре малыш начинает активно расти, а вместе с ним растёт и животик будущей мамочки. Но так как кожа живота не успевает за ростом, то возникают растяжки.

Изменение гормонального фона

В не беременном состоянии наша кожа способна растягиваться достаточно сильно, и возвращается в обычное состояние без каких-либо проблем, но при беременности гормональный фон очень сильно подвергается изменению и выработка естественного коллагена уменьшается, поэтому кожа становиться менее эластичной.

Неправильное питание до и во время беременности

Если в питание будущей мамочки будет слишком мало витаминов и белка, то коллаген, отвечающий за эластичность кожи, просто не будет вырабатываться. Поэтому о питание нужно подумать ещё на стадии планирования малыша, ведь важно чтоб малыш получал все полезные вещества и родился здоровеньким.

Возраст

Первобеременные после 30 или до 18 больше рискуют получить стрии, так как в первом случае синтез коллагена уже замедлен, а во втором обмен веществ ещё не стабильный.

Лактация

Слишком активная лактация может послужить появлению растяжек на груди молодой мамочки, особенно часто они появляются впервые недели, после родов, когда в грудь прибывает молоко и кожа груди испытывает большие нагрузки.

Слабость мышц передней брюшной стенки

Из-за плохо тренированных мышц, они хуже удерживают беременную матку, вследствие чего давление на кожу изнутри происходит сильнее.

Лишний вес

При неправильном и несбалансированном питании, а так же слабой физической нагрузке набираются лишние килограммы и появляются ненавистные бороздки, которые могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и даже на груди.

Когда же появляются растяжки

Когда же появляются растяжки

На этот вопрос вы нигде не найдёте ответа, так как тут все индивидуально, у некоторых они могут появляются на первых месяцах беременности, у других же могут появиться при кормлении или после возвращения к своему первоначальному весу. Все это зависит от особенностей метаболизма и изначального состояния женщины.

Учитывая все это, о своей коже нужно заботиться как до планирования беременности, во время нее, так и после рождения малыша, чтоб потом не расстраиваться, глядя на своё отражение в зеркале и не прибегать к косметологическим процедурам.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика должна начинаться ещё до беременности и продолжаться во время неё.

Эластичная увлажнённая кожа менее подвержена повреждениям.

Нормализация веса

Нужно тщательно следить за своим весом и не набирать лишние килограммы. Резкий скачок веса тоже может быть причиной растяжек. За весь период можно набрать 11-13 килограммов без вреда для здоровья.

Правильное питание

Важно рационально питаться, чтоб организм получал все полезные вещества и витамины. Ведь именно они помогают коже быть эластичной и обновляться. Так же следует помнить и не забывать пить достаточное количество воды. Вода помогает усилить эластичность кожи, но нужно помнить, что из-за большого количества воды могут появиться отеки.

Регулярная двигательная активность

Упражнения не должны быть слишком сложными и тяжёлыми – лёгкие, простые и в регулярном режиме. Особенно эффективны упражнения для бёдер и ног, так как они помогают подготовить мышцы к будущим родам. Ведь хорошо растянутые мышцы снижают риск появления растяжек.

Есть специальные упражнения и тренировки для беременных, например: бассейн, длительные пешие прогулки, упражнения с фитболом. Любые упражнения возможны только с разрешения вашего лечащего врача!

Белье для беременных

Специализированное белье помогает избежать обвисаний и растяжений кожи. Но перед такой покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь оно может быть противопоказано именно вам.

Белье стоит брать только из натуральных тканей, чтоб все было по размеру и ни в коем случае не пережимало и не перетягивало кожу.

Маски

Справиться со стриями помогут увлажняющие маски в домашних условиях. Остановить нужно свое внимание на маслах и витаминах группы Е.

Масла-это хорошая профилактика против растяжек. Существует три типа масел:

  • Эфирные масла «розы, апельсиновое, сандаловое»
  • Натуральные растительные масла «абрикосовое, оливковое, облепиховое, масло миндаля и кокоса»
  • Косметические масла «Johnson’s Baby»

Крема

При выборе крема нужно смотреть на содержание таких веществ: эластин, коллаген, витамины А и Е.

Массаж

Ежедневный массаж действует на организм общеукрепляющее и помогает противостоять появлению растяжек. Он подразделяется на два этапа:

  • Массаж под душем, струя воды должна двигаться круговыми движениями по коже. Так же следует чередовать прохладную воду с теплой, причем теплой воды должно быть больше, чем прохладной, так же можно использовать и мочалку-руковицу выполненную из натуральных материалов.
  • Массаж с использованием масел и кремов, производится на влажной коже и круговыми движениями.

Дыхательная гимнастика

Обратите внимание, что любое из рекомендованных средств допустимо только при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом. Без консультации с врачом не стоит следовать каким-либо «народным советам», так как это может отразиться не только на вашем здоровье, но и на здоровье малыша.

Как избавиться от растяжек после родов

Как избавиться от растяжек после родов

Как часто будущие мамочки задаются таким вопросом: Как убрать растяжки после родов? Сейчас мы рассмотрим этот вопрос.Конечно, наиболее эффективна борьба с новыми растяжками, далее бороться с ними будет намного труднее. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, но в целях своей безопасности и безопасности вашего малыша обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Применяются такие методы:

Лазерная шлифовка

Под контролем специалиста выпаривают верхние кожные покровы лазером. При заживлении рубцы не образуются, поскольку активизируются регенеративные процессы и кожа восстанавливается полностью или практически полностью.

Мезотерапия

Есть два способа терапии, один проводится при помощи уколов, а другой с помощью внешнего нанесения.

Химический пилинг

Он состоит в отшелушивание слоёв кожи. Поверхностный пилинг помогает при свежих растяжек, а для старых стриях потребуется глубокое отшелушивание. Он придает коже молодость и свежесть.

Озонотерапия

Эта процедура очень болезненная, озоновый и кислородный коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработки коллагена и эластина. Длительность лечения 10-15 сеансов.

Обертывания и грязевые маски

Абдоминопластика

Очень радикальный метод, его суть состоит в операции по удалению излишков кожи. Минусы этого метода в том, что он дорогостоящий и долгое восстановление после операции.

Домашние методы борьбы с растяжками после родов

Начинать борьбу с растяжками нужно как можно раньше, так как борьба с застарелыми растяжками практически бесполезна.

  • Ежедневный массаж с маслами. Движения должны быть легкими, без сильного растягивания.
  • Скрабы. Их лучше всего готовить на основе кофе или сахара с добавлением масел или меда.
  • Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах.
  • Горячий компресс из растительного масла. Растительное масло нужно обязательно разогреть до терпимой температуры, смазать пораженные участки, обернуть их пищевой пленкой и оставить на 15-20 минут. Затем смыть остатки теплой водой.
  • Сок винограда. В использовании он достаточно лёгкий, достаточно смазывать два раза в день проблемные места. Лучше всего если этот сок будет домашним.
  • Мумие. Возможны два способа его приготовления: 1. Поместить 1-2 таблетки в воду до полного растворения, полученный раствор втирать в проблемные места. 2. Для приготовления крема нужно растворить таблетку в воде и добавить к детскому крему. Хранить состав в холодильнике в закрытой таре. Наносить на кожу каждый день.
  • Ванны. Специальные ванны помогают тонизировать кожу, помогая ей быть более эластичной. В двух литрах воды нужно развести стакан крахмала.Процедура должна длиться около 15 минут. Периодичность ванн – 3-4 раза в неделю.
  • Обтирания льдом. Растирания льдом нужно делать каждый день. Лучше всего замораживать не просто воду, а добавлять в нее травы и масла.
  • Средство на основе бодяги. Смешать 1 чайную ложку бодяги с половиной чайной ложки перекиси водорода и водой. Наносить на пораженные участки круговыми движениями и оставлять на 10-20 минут.
  • Обертывания с использованием трав, масел ведь они улучшают общее состояние кожи, повышают ее упругость.

Подведём же итоги, чем раньше мы начнём бороться с растяжками и подберём правильное лечение, тем быстрее получиться от них избавиться. Но помните, что стрии это не приговор и если вы чувствуете себя прекрасно и с ними, то и не стоит прилагать так много усилий в борьбе с ними.

Главное чтоб вы и малыш чувствовали себя хорошо. Так же стоит помнить, что если вы планируете рождение еще одного ребёнка, то растяжки появятся снова.

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Oleg

    Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

  2. Oleg

    Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Комментарии закрыты.