Посреродовая депрессия

Послеродовая депрессия достаточно сильно распространена среди женщин. Такой диагноз ставят 70% родивших.

Симптомы послеродовой депрессии проявляются у женщин репродуктивного возраста, проявляются эти симптомы по-разному, но все они являются причиной повышенного уровня чувствительности.

Что такое послеродовая депрессия?

Когда дата родов приближается, женщина начинает испытывать определенную тревогу, становится более озабоченной и пассивной. Обычно, в этот период, она уже не может контролировать ситуацию и ей остается только ждать.

Чем ближе роды, тем сильнее тревога, которая обусловлена тем, что мама не знает как вести себя с малышом, беспокоится по поводу своего внешнего вида. Появляется риск того, что проявится послеродовая депрессия сколько длится это заболевание нельзя ответить точно.

Все эти переживания вполне объяснимы. Ведь с появлением ребенка семейная жизнь несколько усложняется, появляется необходимость менять свои привычки. Очень часто именно в этот период в семьях начинается разлад, а новоиспеченной мамочке нужна поддержка.

И поддержку эту, в первую очередь, должен оказать муж, от него может зависеть состояние женщины и именно он сможет помочь молодой маме не впасть или выйти из послеродовой депрессии. От мужа женщина всегда ждет помощи и моральной поддержки.

Появиться послеродовая депрессия может на протяжении первого года жизни малыша, чаще в первые 2-3 месяца. При ее появлении нарушаются некоторые способности выполнять какие-либо дела.

Эта депрессия не является женским капризом или временной хандрой, поэтому близким не стоит бросать женщину в таком состоянии один на один со своей проблемой.

Многие относятся к послеродовой депрессии легкомысленно, считая это явление временным. На самом деле, ее даже можно отнести к списку заболеваний, которое имеет свои осложнения. Во время этой депрессии женщина испытывает радость от того, что стала мамой, но в то же время, может проявляться бессонница, плохой аппетит, плаксивость и др.

Иногда это путают с обычной хандрой, но хандра проходит сама по себе и не имеет осложнений, чего нельзя сказать о послеродовой депрессии.
Со временем любые проявления данной болезни могут исчезнуть, но это должно лишь насторожить, ведь послеродовая депрессия симптомы которой видны сразу, может быть замаскирована под обычную хандру.

Обычно это говорит о том, что депрессия принимает форму хронического заболевания. Главной причиной этого перехода является отношение самой женщины к своему депрессивному состоянию, а также отношение к этому людей, которые постоянно окружают новоиспеченную мамочку.

Если рассматривать это отношение конкретнее, то это отсутствие осознания и принятия наличия послеродовой депрессии, что характеризуется полным отсутствием лечения и, соответственно, переходом в хроническую фазу.

Хроническая депрессия данного типа проявляется как «наигранное» счастье, которое испытывает женщина после рождения малыша. Данное состояние радости и счастья мама просто обязана изображать, независимо от того, что она чувствует на самом деле.

Появиться послеродовая депрессия может на протяжении первого года жизни малыша, чаще в первые 2-3 месяца. При ее появлении нарушаются некоторые способности выполнять какие-либо дела.

Эта депрессия не является женским капризом или временной хандрой, поэтому близким не стоит бросать женщину в таком состоянии один на один со своей проблемой.
Послеродовая депрессия возникает и у тех женщин, которые пережили выкидыш, аборт или рождение мертвого малыша.

На фоне проведенных исследований, доктора отмечают, что лишь 15% женщин осознают свое состояние и обращаются за помощью к специалистам, другие же, отмечают, что у них есть послеродовая депрессия признаки которой скрывают, чтобы не обращаться к врачам.

Имеют место предположения, что послеродовая депрессия матери оставляет свой отпечаток и на ребенке. Ведь подавленная и раздраженная мать может недостаточно времени уделять ребенку, нервничать без повода, срывать злость на малыше, все ее действия могут сказаться на развитии ребенка и на его будущем.

Послеродовая депрессия возникает и у тех женщин, которые пережили выкидыш, аборт или рождение мертвого малыша.

На фоне проведенных исследований, доктора отмечают, что лишь 15% женщин осознают свое состояние и обращаются за помощью к специалистам, другие же, отмечают, что у них есть послеродовая депрессия признаки которой скрывают, чтобы не обращаться к врачам.

Имеют место предположения, что послеродовая депрессия матери оставляет свой отпечаток и на ребенке. Ведь подавленная и раздраженная мать может недостаточно времени уделять ребенку, нервничать без повода, срывать злость на малыше, все ее действия могут сказаться на развитии ребенка и на его будущем.

Но не только гормоны влияют на женское состояние, ведь жизнь молодой семьи меняется во многих сферах. Так, например, происходят изменения в психологическом и социальном восприятии семьи. Все это повышает риск того, что маму охватит послеродовая депрессия.

Одной из причин, по которым мамы не обращаются за помощью, является глубокое чувство вины. Мама считается себя неумелой и беспомощной из-за проблем, которые могут возникнуть в процессе ухода за ребенком.

Мать может поставить себя по-разному, а ее позиция, так или иначе повлияет на развитие ребенка.

Причины послеродовой депрессии:

Все причины данного явления связаны между собой и затрагивают не только общее состояние женщины, но и все стороны ее жизни: физическую, социальную, психологическую. Ведь с появлением ребенка женщина полностью меняет устрой жизни.

Также послеродовую депрессию связывают с изменением уровня гормонов в организме, но данная теория пока не доказана учеными. Но этот факт не исключает причастности гормональных изменений к депрессии данного вида. Связь все же существует. А именно, количество гормонов непосредственно имеет влияние на состояние мамы.

На протяжении беременности уровень таких гормонов как прогестерон и эстроген возрастает в десять раз, но эти показатели идут на снижение после появления малыша на свет. Можно только представить все те изменения, которые переживает организм в этот период.

Ведь тот уровень гормонов, который возрос за всю беременность возвращается к привычным показателям всего за три дня после родов.

Но не только гормоны влияют на женское состояние, ведь жизнь молодой семьи меняется во многих сферах. Так, например, происходят изменения в психологическом и социальном восприятии семьи. Все это повышает риск того, что маму охватит послеродовая депрессия.

Можно выделить целый список причин, по которым возникает послеродовая депрессия:

Наследственность.

Здесь принимается во внимание способность реагировать на те или иные ситуации, которые передается по наследству от родителей детям. Для любой матери рождение ребенка – это стресс, но каждая справляется с ним по-своему, для многих этот стресс является началом послеродовой депрессии.

Гормоны.

Как уже упоминалось, уровень гормонов на протяжении беременности и после родов значительно меняется. Но кроме этого значительно снижается выработка гормонов щитовидной железы, что имеет влияние на состояние организма в целом.

Возникает состояние усталости, «потери себя». Еще одним фактором, влияющим на состояние мамочки, является снижение давления и объема крови. Ведь, как известно, во время беременности объем крови увеличивается в несколько раз и приходит в норму после родов.

Боязнь не оправдать ожидания.

Многие мамы мечтают стать самыми лучшими. Они хотят успевать выполнять всю домашнюю работу, хорошо выглядеть, пребывать в хорошем настроении и, при этом, уделять достаточно времени ребенку.

Но соответствовать всем этим критериям достаточно сложно, особенно сразу после родов. И подобная «беспомощность» приводит к возникновению послеродовой депрессии.

Недостаток времени.

После появления ребенка у мамы просто не остается времени на то, чтобы прийти в себя. Ведь теперь на женщину возлагается не только домашняя работа, но и уход за ребенком, что достаточно трудно сочетать.

Лактация.

Главной проблемой здесь становится сцеживание, которое необходимо в любое время суток. Кроме этого многие женщины страдают от трещин на сосках, что достаточно болезненно, ведь ребенка приходится прикладывать к больной груди независимо от ощущений.

Также у женщин наступают лактационные кризы, которые возникают совершенно неожиданно в те моменты, когда, кажется, что количество молока пришло в норму. И еще одной проблемой считается застой молока, что также проходит достаточно болезненно и имеет свои последствия.

Характер матери.

Некоторые женщины, чаще первородящие, не готовы менять свою жизнь и подстраиваться под новые обстоятельства. Им трудно привыкнуть, что все внимание теперь уделяется малышу, что влияет на их отношение к новорожденному. Также мать не готова возложить на себя всю ответственность за ребенка.

Внешность.

Нельзя точно определить, какие женщины склонны к проявлению послеродовой депрессии, а какие нет. Такие показатели как: возраст, национальность, внешность не являются критериями для определения предрасположенности к депрессии.

Бытует мнение, что послеродовая депрессия возникает только у первородящих, вовсе нет. Молодая мама может вполне спокойно принять свою новую роль и справиться со всеми проблемами, а женщина, которая рожает не в первый раз, может войти в состояние депрессии.

Причем, вполне возможно, что после появления предыдущих детей такого не наблюдалось. На это также влияют многие факторы, и предугадать данную болезнь невозможно. Но все же выделяют некоторые обстоятельства, которые могут быть поводом для тревоги близких.

Финансы.

Многие семьи начинают испытывать некоторые материальные трудности, связанные с рождением малыша. Именно чувство того, что ребенок будет в чем-то нуждаться или станет хуже других, может вызвать послеродовую депрессию.

  • Послеродовая депрессия при рождении первого ребенка.
  • ПМС, а точнее, тяжелая форма проявления этого синдрома.
  • Стресс, который был перенесен во время или после беременности.
  • Психические заболевания, которые могут стать основой послеродовой депрессии.

В послеродовой период многих женщин отвращает сама мысль о сексе, да и усталость не всегда позволяет думать о чем-то кроме сна. Также женщина может переживать относительно своей привлекательности и сексуальности. Все это влияет на общее психическое состояние мамы.

Нужно понимать, что мать, которая страдает от послеродовой депрессии, просто не в состоянии должным образом ухаживать за своим ребенком, чего нельзя сказать о здоровой женщине. Данная депрессия может быть осложнена тем, что мать может не кормить ребенка грудью и не давать ему всей необходимой ласки и заботы, что значительно усложняет и без того тяжелую ситуацию.

Сюда относятся многие факторы, которые, так или иначе, имеют влияние на женщину. Безразличие супруга, многие мужья перестают воспринимать своих жен после родов, что даже может дойти до измены.

Отсутствие помощи, вся ответственность за ребенка и домашние проблемы возлагаются на мать, которая чаще всего не в состоянии справиться со всем сразу. Некоторые супруги упрекают женщину, что приводит к глубокой депрессии и вызывает чувство бесполезности и беспомощности.

Кроме этого существуют еще некоторые факторы: алкоголизм, насилие и т.п.

Предрасположенность к депрессии

Нельзя точно определить, какие женщины склонны к проявлению послеродовой депрессии, а какие нет. Такие показатели как: возраст, национальность, внешность не являются критериями для определения предрасположенности к депрессии.

Бытует мнение, что послеродовая депрессия возникает только у первородящих, вовсе нет. Молодая мама может вполне спокойно принять свою новую роль и справиться со всеми проблемами, а женщина, которая рожает не в первый раз, может войти в состояние депрессии.

Причем, вполне возможно, что после появления предыдущих детей такого не наблюдалось. На это также влияют многие факторы, и предугадать данную болезнь невозможно. Но все же выделяют некоторые обстоятельства, которые могут быть поводом для тревоги близких:

В младенческом возрасте очень важны телесные контакты между матерью и ребенком. Мама, имеющая послеродовую депрессию, не может обеспечить ребенку достаточное количество прикосновений.

От этого страдают многие механизмы, в том числе: самозащита, механизмы речи и концентрации, ребенок не может почувствовать себя полностью защищенным. В результате этого дети чувствуют постоянную тревогу, затруднения при выражении своих чувств и эмоций, поскольку послеродовая депрессия матери имеет большое влияние на эмоциональную сферу малыша.

Предрасположенность.

Кроме эмоциональной сферы, послеродовая депрессия матери имеет воздействие и на другие механизмы ребенка. Часто такие дети не умеют радоваться, проявлять интерес к людям, предметам, деятельности.

Это обусловлено отсутствием должного контакта с матерью, ребенок просто не смог усвоить того, как должны развиваться отношения между людьми, он не понимает, что такое радость. Также дети матерей с депрессией не чувствуют грусти при расставании с мамой.

Они совершенно спокойно реагируют на ее отсутствие и так же спокойно на появление. В данном случае ребенок наоборот старается отдалиться от матери и проводить как можно меньше времени вместе, поскольку ребенку некомфортно находиться в компании мамы, которая страдает от депрессии.

Но, к сожалению, впоследствии, ребенок начинает избегать общения и с другими, здоровыми, людьми, что не несет с собой ничего положительного для его развития.

  • Послеродовая депрессия при рождении первого ребенка.
  • ПМС, а точнее, тяжелая форма проявления этого синдрома.
  • Стресс, который был перенесен во время или после беременности.
  • Психические заболевания, которые могут стать основой послеродовой депрессии.

Последствия для ребенка

Послеродовая депрессия имеет несколько вариантов развития и каждый из них имеет свои симптомы и особенности проявления.

Невротическая депрессия

Нужно понимать, что мать, которая страдает от послеродовой депрессии, просто не в состоянии должным образом ухаживать за своим ребенком, чего нельзя сказать о здоровой женщине.

Данная депрессия может быть осложнена тем, что мать может не кормить ребенка грудью и не давать ему всей необходимой ласки и заботы, что значительно усложняет и без того тяжелую ситуацию.

Все эти факторы негативно влияют на ребенка. У малыша может нарушиться сон, замедлиться рост и развитие. В будущем также не исключены проблемы в виде психических расстройств, которые, скорее всего, проявят себя в виде депрессий.

В младенческом возрасте очень важны телесные контакты между матерью и ребенком. Мама, имеющая послеродовую депрессию, не может обеспечить ребенку достаточное количество прикосновений.

От этого страдают многие механизмы, в том числе: самозащита, механизмы речи и концентрации, ребенок не может почувствовать себя полностью защищенным. В результате этого дети чувствуют постоянную тревогу, затруднения при выражении своих чувств и эмоций, поскольку послеродовая депрессия матери имеет большое влияние на эмоциональную сферу малыша.

Именно из-за прошлого опыта и может возникнуть боязнь его повторения, опасения за свое здоровье и здоровье ребенка. Данная депрессия вполне могла иметь место в период прошлой беременности и возобновиться вновь с еще большими осложнениями.

Кроме эмоциональной сферы, послеродовая депрессия матери имеет воздействие и на другие механизмы ребенка. Часто такие дети не умеют радоваться, проявлять интерес к людям, предметам, деятельности.

Это обусловлено отсутствием должного контакта с матерью, ребенок просто не смог усвоить того, как должны развиваться отношения между людьми, он не понимает, что такое радость. Также дети матерей с депрессией не чувствуют грусти при расставании с мамой.

Они совершенно спокойно реагируют на ее отсутствие и так же спокойно на появление. В данном случае ребенок наоборот старается отдалиться от матери и проводить как можно меньше времени вместе, поскольку ребенку некомфортно находиться в компании мамы, которая страдает от депрессии.

Но, к сожалению, впоследствии, ребенок начинает избегать общения и с другими, здоровыми, людьми, что не несет с собой ничего положительного для его развития.
Такая депрессия проявляется в виде заторможенности у пациентки и появлении у нее чувства вины, также у женщин обостряется чувство собственной несостоятельности.

В данном случае наблюдается предрасположенность к суициду, что объясняется наличием идей для самоуничтожения. Женщина может перестать ориентироваться и существует риск того, что не сможет узнавать близких людей.

Наблюдается довольно странное поведение, сопровождающееся резкими перепадами настроения. Есть риск появления галлюцинаций, которые могут проявиться в бредовых идеях, которые женщина будет направлять на ребенка.

Такой вид депрессии встречается достаточно редко и проявляется в первые две недели после родов, но протекает она достаточно тяжело. Такое состояние приравнивают к послеродовому психозу.

Депрессия и невротические составляющие

Основными симптомами принято считать любые соматические расстройства, бессонницу и значительное снижение веса. В отдельных случаях наблюдается навязчивый страх относительно того, что мать может нанести какой-либо вред ребенку своими действиями.

Такая депрессия присуща женщинам, которые в период беременности перенесла потерю мужа или другого близкого родственника, что стало причиной проявления маниакально-депрессивного синдрома.

Послеродовая депрессия имеет несколько вариантов развития и каждый из них имеет свои симптомы и особенности проявления.

Наиболее распространенная форма послеродовой депрессии у женщин. В большинстве случаев наличие именно этой депрессии тяжело диагностировать, не смотря на то, что она характерна для большинства женщин. Довольно часто симптомы ее замаскированы под видом того, что женщина просто испытывает некоторые трудности при воспитании ребенка. Начинается депрессия с обычной хандры, которая свойственна роженицам.

Основным симптомом является усталость и отсутствие сил, что чаще списывают на естественную реакцию организма на роды. Также наблюдается повышенная чувствительность матери к слезам ребенка, она начинает упрекать себя в том, что это она не может оказать ребенку должного ухода и из-за нее он плачет. Она перестает чувствовать радость материнства, а общение с малышом не доставляет ей удовольствия.

Женщина начинает упрекать себя не только за плач ребенка, но и за собственную раздражительность, от чего становится еще более расстроенной, но всячески пытается скрыть свое состояние.

Чаще всего встречается у женщин, которые уже имеют невротические расстройства любого вида. В данном случае все имеющиеся расстройства обостряются. Если рассматривать более конкретно, то данный вид послеродовой депрессии выражается в состоянии дисфории – расстройстве настроения, что характеризуется большой раздражительностью, неприязнью к окружающим, повышенным уровнем раздражительности и агрессии, частыми вспышками гнева.

Также в данном случае естественны и соматические расстройства, которые могут проявляться как панические атаки, учащенное сердцебиение, повышенное сердцебиение, отсутствие аппетита, претензии к собственному физическому состоянию.

Помимо перечисленных проявлений сюда можно отнести бессонницу, нарушение сексуальной функции, боли различного направления (голова, сердце), навязчивые опасения за состояние своего здоровья, уверенность в наличии какого-либо несуществующего заболевания, чаще это неизлечимое заболевание.

Все эти мысли являются необоснованными и вымышленными. Все это сопровождается сильным унынием, постоянными слезами. Женщину полностью поглощает представление о собственной вымышленной болезни.

Главным признаком невротической депрессии считается усталость и уверенность в своей несостоятельности. Женщина может крайне занизить свою самооценку и подвергается состоянию эмоциональной зависимости, что также может сочетаться с огромным стремлением к тирании.

Основой для невроза может стать неприятный опыт предыдущей беременности, когда женщине было тяжело, либо она пережила угрозу выкидыша или рождения больного или мертвого ребенка.

Именно из-за прошлого опыта и может возникнуть боязнь его повторения, опасения за свое здоровье и здоровье ребенка. Данная депрессия вполне могла иметь место в период прошлой беременности и возобновиться вновь с еще большими осложнениями.

Меланхолия и бредовые составляющие

Такая депрессия проявляется в виде заторможенности у пациентки и появлении у нее чувства вины, также у женщин обостряется чувство собственной несостоятельности. В данном случае наблюдается предрасположенность к суициду, что объясняется наличием идей для самоуничтожения. Женщина может перестать ориентироваться и существует риск того, что не сможет узнавать близких людей.

Наблюдается довольно странное поведение, сопровождающееся резкими перепадами настроения. Есть риск появления галлюцинаций, которые могут проявиться в бредовых идеях, которые женщина будет направлять на ребенка.

Такой вид депрессии встречается достаточно редко и проявляется в первые две недели после родов, но протекает она достаточно тяжело. Такое состояние приравнивают к послеродовому психозу.

Депрессия и невротические составляющие

Когда депрессия выражена достаточно сильно, характерны навязчивые идеи относительно причинения вреда себе и своему ребенку. Пропадает интерес к ребенку в целом и к уходу за ним.

Основными симптомами принято считать любые соматические расстройства, бессонницу и значительное снижение веса. В отдельных случаях наблюдается навязчивый страх относительно того, что мать может нанести какой-либо вред ребенку своими действиями.

Такая депрессия присуща женщинам, которые в период беременности перенесла потерю мужа или другого близкого родственника, что стало причиной проявления маниакально-депрессивного синдрома.

Stressed Mother Holding Baby In Nursery

Затяжная форма послеродовой депрессии

Наиболее распространенная форма послеродовой депрессии у женщин. В большинстве случаев наличие именно этой депрессии тяжело диагностировать, не смотря на то, что она характерна для большинства женщин.

Довольно часто симптомы ее замаскированы под видом того, что женщина просто испытывает некоторые трудности при воспитании ребенка. Начинается депрессия с обычной хандры, которая свойственна роженицам. Основным симптомом является усталость и отсутствие сил, что чаще списывают на естественную реакцию организма на роды.

Также наблюдается повышенная чувствительность матери к слезам ребенка, она начинает упрекать себя в том, что это она не может оказать ребенку должного ухода и из-за нее он плачет.

Она перестает чувствовать радость материнства, а общение с малышом не доставляет ей удовольствия. Женщина начинает упрекать себя не только за плач ребенка, но и за собственную раздражительность, от чего становится еще более расстроенной, но всячески пытается скрыть свое состояние.

Затяжная форма послеродовой депрессии свойственна личностям двух типов:

  1. Невротические личности, для которых актуально возникновение истерик, либо личности, которые подвержены воздействию на них всяческих фобий, в данном случае, это страх перед тем, что она нанесет вред собственному ребенку.
  2. Женщины, которые были лишены материнской заботы в своем детстве.

Последний случай характерен тем, что мать не ощущала себя в безопасности в своем детстве, скорее всего она жила в атмосфере агрессивного и садистского отношения к себе.

В результате этого она не может воспринимать себя как полноценная мать или сексуальная женщина. Такие женщины чаще всего имеют низкую самооценку и постоянно чувствуют себя незащищенными. Они чувствуют себя беспомощными и бесполезными, что становится причиной возникновения депрессий.

Эти женщины испытывают трудности в период становления матерью, поскольку они постоянно возвращаются к образу собственной матери и бояться стать такой же. Они пытаются соответствовать требованиям идеальной мамы, но страх перед неудачей порождает депрессивное состояние.

Минимальный процент женщин осознают свою проблему и идут за помощью к специалисту. В таких случаях рассматривают два сценария материнства:

Более проблематичной становится послеродовая депрессия в том случае, если мужчина и ранее подвергался депрессиям, если семейная жизнь находится не в самом лучшем положении, при рождении первенца, если мужчина имеет заниженную самооценку или, если он вынужден признавать, что некомпетентен в вопросах воспитания собственного ребенка.

Общие симптомы

На основе всех выделенных форм послеродовой депрессии можно выделить основные ее симптомы, которые сигнализируют о том, что женщине необходима квалифицированная помощь:

  • Частые перепады настроения или полное его отсутствие;
  • Слабость;
  • Частые слезы;
  • Нежелание чем-либо заниматься, апатия;
  • Повышение или отсутствие аппетита;
  • Бессонница или слишком продолжительный сон;
  • Заниженная самооценка, чувство беспомощности и бесполезности;
  • Отсутствие желания принимать решения;
  • Чувство вины перед ребенком;
  • Проблемы с памятью, ориентацией, восприятием действительности;
  • Отсутствие тяги к привычной деятельности, неумение получать удовольствие от выполняемых действий;
  • Проявление головных болей, болей в сердце, проблемы с кишечником;
  • Нежелание общаться с родственниками и другими близкими людьми.

Когда депрессия выражена достаточно сильно, характерны навязчивые идеи относительно причинения вреда себе и своему ребенку. Пропадает интерес к ребенку в целом и к уходу за ним.

Важным фактом является то, что данное состояние женщины наблюдается в определенный период, а именно от 3-х до 9-ти месяцев после рождения ребенка. Именно по истечению трех месяцев мать начинает чувствовать подавленность, раздражительность и тревогу.

Далее такие симптомы проявляются в девять и пятнадцать месяцев. Данное состояние связано с тем, что все свое время мать вынуждена тратить на малыша, поэтому она не может уделить время себе, заняться любимым делом. Некоторым женщинам кажется, что это уже не прекратиться, и они практически не видят будущего.

Исходя из статьи, можно понять, что послеродовая депрессия у родителей имеет достаточно серьезные последствия для самого родителя, ребенка и всей семьи. Она оставляет серьезный отпечаток на отношениях супругов и на детско-родительских отношениях.

Поэтому нельзя откладывать эту проблему в долгий ящик. Чтобы не выпасть из обычной жизни на неопределенное время, не стоит ждать прихода депрессии, а нужно сразу подготавливаться к начальному периоду отцовства и материнства, тогда вы сможете ощутить в полной мере все те прелести и радости, которые знакомы молодым родителям.

Послеродовая депрессия у мужчин: Симптомы

Причины мужской послеродовой депрессии вполне соответствуют женским. Но все, же существуют некоторые особенности, которые присущи только случаям с мужской депрессией.

Основной причиной является то, что социальная роль мужчины в семье меняется и ему приходится менять эмоциональную сторону отношений, которые необходимо устанавливать с ребенком после его рождения.

Также может возникнуть некоторая конкуренция с ребенком, поскольку жена уделяет основную часть времени новорожденному, а супруг начинает чувствовать себя забытым и ненужным.

Важную роль играет финансовая сторона, ведь, как правило, расходы семьи возрастают, а жена работать не в состоянии и все проблемы относительно этого возлагаются на мужчину.

В результате этого супруг подвергается дополнительным стрессам и нагрузкам. Ну и еще одним немаловажным фактором является сексуальная жизнь, которая отсутствует в паре на последних сроках беременности и некоторое время после родов. Да и сама женщина не всегда находит время и силы на мужа.

В большинстве случаев именно проблемы в сексуальной жизни являются основной причиной послеродовой депрессии у мужчин. Ведь, когда происходят глобальные изменения во всех сферах жизни, мужчина надеется на стабильность интимных отношений, но и здесь приходится терпеть изменения в первые месяцы жизни ребенка.

Существуют некоторые рекомендации относительно того, если у вас есть послеродовая депрессия как бороться с ней самостоятельно. Некоторые из них вполне доступны и известны каждому из нас, но в самый нужный момент человек забывает обо всем, что знал.

Стандартным шаблоном является отказ женщины от близости, что вызывает у мужчины злость на нее, затем на ребенка, а потом и на себя за то, что позволил себе подобные чувства – это только усугубляет и без того тяжелое состояние мужчины.

Ведь мужчина не может так же сильно сблизиться с ребенком, как это делает женщина. Она вынашивает его, кормит грудью, уделяет почти все свободное время, а мужчина остается в стороне и привыкнуть к новому члену семьи ему сложнее. Да плюс ко всему его периодически охватывает злость и раздражительность, что еще больше усугубляет данный процесс.

Более проблематичной становится послеродовая депрессия в том случае, если мужчина и ранее подвергался депрессиям, если семейная жизнь находится не в самом лучшем положении, при рождении первенца, если мужчина имеет заниженную самооценку или, если он вынужден признавать, что некомпетентен в вопросах воспитания собственного ребенка.

Вообще симптомы послеродовой депрессии у мужчин соответствуют симптомам обычной депрессии. Это может проявляться как быстрая утомляемость, возникают проблемы с потенцией, чувство подавленности, вспыльчивость, высокая раздражительность, нарушение аппетита и сна.

Достаточно опасными факторами проявления послеродовой депрессии у мужчин является отдаление от жены и от семьи в целом, необдуманные поступки, отказ от общения в привычном кругу и отказ от сексуальных отношений. Встречаются случаи, когда мужчины ищут утешения в алкоголе, наркотиках или работе.

Зачастую, признаки депрессии у мужчины становятся заметны друзьям или коллегам по работе, в то время как мать занимается ребенком и совершенно не обращает внимания на мужа.

В случае с мужской депрессией, как и с женской, она грозит определенными негативными последствиями, если не обращаться к специалистам, и может затянуться на длительный срок.

Это приводит к затруднениям в процессе построения отношений с ребенком, что приводит к тому, что отец и вовсе не принимает никакого участия в воспитании ребенка. Из этого вытекают определенные последствия, а именно: отсутствие доверительных отношений между взрослым ребенком и родителем, сложные отношения, которые практически невозможно наладить.

Предотвращение послеродовой депрессии

Исходя из статьи, можно понять, что послеродовая депрессия у родителей имеет достаточно серьезные последствия для самого родителя, ребенка и всей семьи. Она оставляет серьезный отпечаток на отношениях супругов и на детско-родительских отношениях.

Поэтому нельзя откладывать эту проблему в долгий ящик. Чтобы не выпасть из обычной жизни на неопределенное время, не стоит ждать прихода депрессии, а нужно сразу подготавливаться к начальному периоду отцовства и материнства, тогда вы сможете ощутить в полной мере все те прелести и радости, которые знакомы молодым родителям.

Чтобы предупредить возникновение депрессии у вас или вашего супруга(ги) нужно заранее узнать у ближайших родственников, страдал ли кто-то из них от депрессий любого вида. Следующим шагом должна стать консультация у специалиста, который, проведя диагностику, сможет сказать, есть ли у вас предрасположенность к депрессивному состоянию.

Немало зависит и от вас самих. Понаблюдайте за собой, за своим поведением, настроением, действиями. Нельзя допускать того, чтобы понижалась ваша самооценка, чтобы вас охватывала тревога или паника, не допускайте того, чтобы ваши мысли были негативными.

Если вы начинаете замечать какие-то изменения в себе, то не стоит «закрывать глаза». Даже самые незначительные изменения могут стать началом большой проблемы. Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно, а обратитесь за помощью.

Не нужно стесняться этого, ведь нужда в помощи в послеродовой период – это вполне естественно. И не забывайте также о том, что лучше предотвратить проблему, чем потом столкнуться с ней лицом к лицу. Послеродовую депрессию относят к числу заболеваний, поэтому пациент нуждается в лечении и своевременной помощи.

Борьба с послеродовой депрессией

Существуют некоторые рекомендации относительно того, если у вас есть послеродовая депрессия как бороться с ней самостоятельно. Некоторые из них вполне доступны и известны каждому из нас, но в самый нужный момент человек забывает обо всем, что знал.

В первую очередь, при наблюдении симптомов депрессии стоит посетить специалиста и подробно описать ему все те явления, которые вы начали у себя наблюдать.

Врач поможет определить программу корректировки вашего поведения и настроения, ведь специалист точно знает как избавиться от послеродовой депрессии, при необходимости, он даже назначит медикаментозное лечение.

Не забывайте, что во время беременности и в период лактации многие препараты противопоказаны, поэтому нужно обязательно консультироваться с врачом, который сумеет назначить лечение, учитывая все особенности вашего положения и состояния. Выбирая препараты самостоятельно, вы можете навредить не только ребенку, но и себе.

Кроме помощи специалиста вам может понадобиться и помощь ближайших родственников (сестры, матери, свекрови).

Ведь очень трудно, в первые месяцы после родов, успевать выполнить все дела. Чужая помощь значительно облегчит вашу участь и позволит уделять время на себя и немного больше отдыхать. Не стоит этого стесняться, ведь каждая взрослая женщина была на месте молодой мамы.

Не стоит держать все эмоции в себе. Нужно иметь человека в ближайшем окружении, который смог бы вам помочь, выслушать, дать совет или поддержать. Такое общение очень важно. Поскольку появление ребенка «изолирует» маму от внешнего мира и значительно ограничивает круг ее общения.

Иногда женщине кажется, что подобное состояние вполне естественно для ее положения, но это не всегда так. Ваши ближайшие родственники также с пониманием должны относиться к вашему состоянию.

Часто они начинают говорить о том, что мама должна взять себя в руки и принять свой новый статус как должное. Но в данный период матери необходима поддержка и помощь в хозяйстве, а излишние наставления наоборот лишь угнетают ее.

Можно заранее договориться с мужем о том, что вы будете уделять время себе: встречаться с подругами, посещать спортзал, бассейн или просто гулять. Смена обстановки и отдых от домашней рутины поможет расслабиться и привести мысли в порядок. Постарайтесь объяснить супругу, что вам это необходимо.

Немного внимания стоит уделить интимным отношениям. Данная тема не должна уходить на задний план, а наоборот должна обсуждаться с мужем. Врачи рекомендуют воздержаться от секса 1,5-2 месяца, чтобы организм мог восстановиться.

Это нужно объяснить мужу и втолковать, что данная ситуация не зависит от вашего желания. Последующие отказы от секса также стоит обсудить с партнером, нужно спокойно обсудить с ним эту тему, объяснить свою позицию и выслушать его, а затем прийти к определенному компромиссу. Нередко секс является эффективным средством в борьбе с депрессией.

Подводя итог, стоит заметить, что послеродовая депрессия скорее явление наследственное, на что стоит обратить внимание. Если вы или ваши родственники склонны к депрессиям, то стоит сразу обратить на это внимание и согласовать последующие действия со специалистом, чтобы болезни можно было избежать.

Не стоит с головой погружаться в быт, лучше сократить время на готовке и уделить его себе или совместной прогулке с ребенком. Современные полуфабрикаты вполне могут заменить вкусный ужин, а вы сможете с пользой провести время.

Не экономьте время на сне. Молодые мамы очень мало спят, поскольку хотят все успеть. Переделать все дела вы все равно не сможете, а вот избежать усталости и раздражительности сможете. Уложив ребенка спать, расслабьтесь в ванной или вздремните немного. Чтобы не пропустить пробуждение малыша, купите радионяню.

Поскольку послеродовая депрессия проявляется не только у женщин, но и у мужчин, то молодой маме не стоит забывать о муже, а все же обращать внимание на его состояние, поведение и действия.

Чаще гуляйте с ребенком на улице. Это поможет отвлечься от бытовых проблем. Часто на таких прогулках мамы заводят новые знакомства, что позволяет общаться и не «выпадать» из жизни.

Введите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция и витамина С, они заменят любые антидепрессанты. Возможно, что состояние усталости и недомогания обусловлено нехваткой витаминов в организме.

Все перечисленные рекомендации направлены на то, чтобы женщина не закрывалась в четырех стенах, выходила в мир, имела свои интересы и не забывала о себе. Ведь именно однообразие и приводит к унынию, хандре и депрессии.

Лечение

Лечение послеродовой депрессии нельзя начинать самостоятельно. Необходимо обратиться к специалисту, который сможет провести диагностику и назначить необходимый курс.

Проведение специального анализа крови помогает определить уровень гормонов, что необходимо для того, чтобы врач имел представление об общем состоянии пациента. Лечение назначается индивидуально в каждом случае, в зависимости от того, насколько «поражен» организм.

Из лекарственных препаратов чаще всего назначаются антидепрессанты, спектр действия которых, направлен на депрессии такого вида. А если конкретнее, то это селективные ингибиторы с обратным захватом серотонина.

Они обеспечивают поддержание гормонального баланса. Это вполне безопасные препараты, которые не могут навредить ребенку, а их побочные действия сведены к минимуму. Индивидуальные особенности приема препаратов данного вида стоит обсуждать с лечащим врачом.

Дополнением к медикаментозному лечению может стать психотерапия. Она обеспечивает изменение мышления больного и может способствовать определенным изменениям в поведении и реакции на ситуации, с которыми сталкивается пациент. Если посещать индивидуальные консультации с врачом, то положительный результат не заставит себя ждать.

Также хорошими помощниками в данной борьбе могут стать социальные группы или службы, действие которых направлено на помощь молодым родителям, которые столкнулись с трудностями.

В таких группах можно поделиться своими проблемами с совершенно посторонними людьми, получить некоторые советы, выслушать других людей и поделиться собственным опытом в решении тех или иных проблем.

В общем, стоит отметить, что нельзя запускать послеродовую депрессию и ждать, что она пройдет сама. Необходимо бороться, обращаться за помощью и не сдаваться.

Если вы обнаружили симптомы послеродовой депрессии, обратитесь к педиатру или терапевту, также можно сразу записаться на прием к психотерапевту или психологу.

Подводя итог, стоит заметить, что послеродовая депрессия скорее явление наследственное, на что стоит обратить внимание. Если вы или ваши родственники склонны к депрессиям, то стоит сразу обратить на это внимание и согласовать последующие действия со специалистом, чтобы болезни можно было избежать.

Если же заболевание застало вас врасплох, то не стоит этого скрывать и замыкаться в себе. О проблеме стоит рассказать и как можно скорее приступать к борьбе с ней.

Квалифицированные специалисты обязательно смогут вам помочь. Но стоит отметить, что помощь близких людей значительно облегчает процесс выздоровления.

Поэтому нельзя оставлять женщину с послеродовой депрессией одну в таком состоянии, не стоит ее в чем-либо упрекать или учить, говорить, что она что-то делает не так. Лучше постоянно наблюдать за ее состоянием и поведением.

Поскольку послеродовая депрессия проявляется не только у женщин, но и у мужчин, то молодой маме не стоит забывать о муже, а все же обращать внимание на его состояние, поведение и действия.

Чтобы начать лечение нужно обратиться к своему участковому педиатру или терапевту, а можно сразу к психологу или психотерапевту. Только специалист сможет назначить необходимое лечение.

Нельзя принимать лекарства, которые вы выбрали сами. Во время беременности и лактации многие препараты данного спектра действия противопоказаны и могут навредить как маме, так и малышу. Каждый случай лечения индивидуален, и каждая женщина нуждается в особом лечении, главное ничего не скрывать от лечащего врача.

Женщина не должна забывать о себе и полностью погружаться в домашние заботы. Необходимо выделять время на сон, отдых, общение, саморазвитие. Немаловажную роль играет секс в жизни молодой пары. В данном вопросе супругам необходимо достичь общего решения, чтобы не усугубить проблему еще больше.

Для облегчения маме лучше найти помощницу, которая бы периодически подменяла ее с ребенком или в выполнении домашних дел. Тогда мамочке станет намного легче и скорее всего, появится свободное время на себя.

Не стоит бояться послеродовой депрессии. Это явление вполне естественно для многих женщин. Но малый процент больных реально осознают свою проблему и побеждают ее. Лекарства от этой болезни есть и тут нечего стесняться.

Лучше вылечиться за короткий период, чем ждать самоизлечения и навредить своими действиями ребенку, испортить отношения с ним, нарушить его эмоциональное состояние. Эти проблемы решить намного сложнее.

Ни вы, ни ваш ребенок не должны страдать. Каждый родитель заслуживает того, чтобы наслаждаться всеми прелестями материнства и отцовства, воспитывать своего ребенка, наблюдать за его развитием, радоваться его победам.

Не упускайте такой шанс и вы. Обратитесь за помощью, если чувствуете, что нуждаетесь в ней. В этом нет ничего постыдного!

Читайте также


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: