Ананас при беременности

Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений, одним из которых является внезапное появление пристрастия к той или иной еде или целому миксу вкусовых сочетаний. Беременные женщины интуитивно чувствуют, каких витаминов и микроэлементов не хватает их организму и организму будущего малыша, что помогает им с лёгкостью восполнить пробелы в питании, которые как раз и привели к недостатку тех или иных полезных веществ.

Кто-то страстно нападает на клубнику, кто-то на бананы, помидоры или даже покупает себе упаковку чистого школьного мела, чтобы потом втайне ото всех посмаковать специфический вкус известняка. Однако не стоит забывать и о том, что употребление некоторых продуктов даже в небольшом количестве способно вызывать серьёзные аллергические реакции, у которых есть свои негативные последствия.

Чаще всего к таким продуктам относят мандарины и клубнику, ну а что делать, если, например, до жути захотелось вкусного сочного ананаса? Как узнать: ананас при беременности не возбраняется?

Как и большинство экзотических фруктов, ананас имеет целый перечень незаменимых и, несомненно, полезных веществ для организма любого человека, в том числе и беременной женщины. Но и здесь не обошлось без ложки дёгтя, которую придётся учесть будущим мамочкам перед тем, как положить ананас в свою продуктовую корзину. Поэтому для принятия верного решения стоит рассмотреть все стороны вопроса.

Чем полезны ананасы во время беременности

С первого дня подтверждения интересного положения, гинекологи выписывают женщинам всевозможные минеральные комплексы, витаминные добавки и другие синтетические заменители того, что и так должно было регулярно попадать в наш организм, если бы не пресловутые погрешности питания. Какие-то полезные витамины женщины подыскивают и сами, опасаясь за собственное здоровье, если беременность протекает с некоторыми осложнениями, например, когда обнаруживается склонность к варикозному расширению вен. А это боль, как минимум одной третьей всех беременных женщин на земле.

И приятно узнать, что именно ананас может если не ликвидировать эту проблему, то как минимум облегчить течение заболевания без необходимости употребления лишних лекарств, большинство из которых, вообще, противопоказаны беременным. В связи с этим можно сделать вывод, что в умеренном количестве ананас при беременности может оказаться спасительным средством и однозначно приносит пользу организму.

Однако когда любой человек слышит про «умеренное количество», то всегда возникают сложности в понимании призрачных границ. Где начинается и заканчивается та самая мера? Ведь у каждого свои представления об этом весьма относительном понятии. Поэтому отталкиваться стоит, прежде всего, от советов ведущего беременность специалиста и результатов анализов, которые беременные сдают и так по расписанию.

Например, если продукт употребляется в адекватном количестве, то и в крови не будут накапливаться аллергены, а если началась сыпь и женщина периодически ловит себя на расчесывании какого-то участка кожи – налицо перебор.

Ананас при беременности – это источник огромного количества витаминов группы B1, B2, B6, а также витамина С. Плюс в составе ананаса также есть магний, который требуется беременным в повышенной концентрации и даже назначается отдельным комплексом. А также достоинствами ананаса являются калий, фосфор, магний и натрий.

Советуем к прочтению: Утрожестан при беременности, Гранат при беременности, Кабачки при беременности

Впечатляющий набор натуральных компонентов, который не смогут заменить синтетические витаминные добавки, не правда ли?

Интересные особенности ананаса

Как известно, беременность — это практически экстремальные условия для организма, при которых он испытывает колоссальную физическую и психологическую нагрузку. Эмоциональные стрессы редко обходят беременную стороной, что негативно сказывается на её здоровье и не несёт ничего хорошего будущему ребёнку.

И если употреблять ананас при беременности, то можно провести прекрасную профилактику заболеваний, связанных с нервными расстройствами и не только ведь главной особенностью этого фрукта является защита мозга от разрушения нервных клеток.

Как часто приходилось сталкиваться с шутками о забывчивости и рассеянности беременных женщин? Даже здесь все плюсы от употребления ананаса налицо: благодаря большому количеству витамина В активизируется работа мозга, повышаются умственные способности и улучшается память!

Благодаря содержащемуся в ананасе ферменту бромелайн, в венах разжижается кровь, предотвращая возникновение тромбов, а также повышается тонус кожи и наблюдается регенерация её поврежденных клеток, что способствует продлению молодости.

К тому же ананас прекрасно выводит воду из организма, поскольку является природным мочегонным средством, спасая беременных от отёков, которые рано или поздно наступают на поздних сроках беременности и провоцируют более серьёзные патологии, становящиеся обоснованными причинами для срочных госпитализаций.

А также стоит помнить, что сок ананаса обладает противомикробным действием, поэтому попадая в желудок, повышает иммунитет и создаёт дополнительную преграду болезнетворным микроорганизмам.

Об упомянутой ранее «ложке дёгтя»

Из вышеперечисленного становится ясно, что ананас во время беременности не противопоказан, но есть некоторые нюансы, с которыми, так или иначе, придётся считаться, когда речь идёт о конкретном сроке беременности и частом употреблении фрукта. То есть ананас, как и лекарство, приносящее исцеление организму, имеет свою инструкцию применения или правила употребления, о существовании которых большинство женщин могут не догадываться и в связи с этим быть неприятно удивлены. И тем не менее соблюдать их придётся во избежание серьёзных неприятностей.

Когда нельзя есть ананасы во время беременности?

При всей очевидной пользе вещества, содержащиеся в ананасе, в избытке могут нанести и вред организму. Например, тот же прекрасный фермент бромелайн в большом количестве уже присутствует в организме беременной и, если безмерно употреблять фрукт, это может привести к повышенному тонусу матки, что, в свою очередь, чревато преждевременными родами. Поэтому большинство специалистов советуют ананас при беременности на ранних сроках не есть или, если в характере присутствует сила воли, употреблять его в очень маленьком количестве. А что касается неспелого фрукта, то на употребление накладывается строгий запрет без всевозможных поблажек и исключений, потому что неспелые ананасы обладают абортивными свойствами. Поэтому, если вы неуверены в том, что сможете правильно выбрать ананас, лучше попросить помощи у человека, который в этом разбирается или посмотреть несколько видеоуроков в интернете, посвящённых данной теме.

Другие побочные эффекты ананаса

Среди других побочных эффектов можно выделить раздражение слизистой, появление язвочек в уголках рта, расстройство кишечника и сильную изжогу, которые могут быть вызваны повышенной кислотностью сока фрукта. Но на практике чаще всего такое случается с людьми, не ограничивающими себя в потреблении свежих и консервированных ананасов. А чрезмерное употребление любого продукта всегда приводит к каким-то нарушениям в организме, будь то ананас или обычный картофель, от которого можно легко располнеть и приобрести массу осложнений. Поэтому когда спрашивают ананас при беременности можно ли его есть или нет – ответ будет зависеть от намерений человека и его возможности ограничивать себя в чрезмерном употреблении этого плода.

Когда лучше всего употреблять ананасы при беременности?

Учитывая все специфические свойства этого экзотического фрукта, уместно утверждать, что ананас при беременности на поздних сроках больше всего годится к употреблению. В конце второго триместра можно начинать систематически лакомиться фруктом в небольших количествах, а третий триместр, как правило, довольно свободное время и беременные ждут его с нетерпением, ведь все основные риски и угрозы миновали.

Соблюдая определённые правила, можно улучшить состояние организма, насытить его всеми необходимыми витаминами и значительно повысить иммунитет, снижение которого сопровождает любую беременность, но для этого нужно придерживаться золотой середины – тогда останутся лишь приятные ощущения и положительные воспоминания во время и после беременности.