Уход за кожей во время беременности

Период беременности полон радостей и волнений для любой женщины. Но она не всегда чётко и подробно осведомлена о грядущих физиологических изменениях. Зачастую они становятся неожиданностью, а то и шоком для будущей мамы. Часто во время гормональных перестроек сюрпризом оказывается реакция кожи на беременность.

Уход за кожей во время беременности

Сыпь, угри, растяжки и тёмные пятна ‒ всё это может омрачить радость от ожидания ребёнка. Многие проблемы кажутся беременным женщинам неожиданными и неразрешимыми, а некоторые даже кажутся симптомами ужасных болезней. Ниже будут рассмотрены все три триместра беременности с их влиянием на кожу. В каждом триместре соблюдение гигиены кожи слегка отличается, но общие принципы ухода за кожей во время беременности едины и очень просты.

Кожа в начале беременности. Гормоны

Кожа в начале беременности. Гормоны

В первом триместре в организме увеличивается выработка прогестерона и падает количество гормонов эстрогенной группы. Это приводит к снижению работы потовых и сальных желез, что значительно снижает защитные свойства кожного покрова. Если кожа будущей мамы от природы была проблемной или жирной, то в период первого триместра подобные изменения пойдут ей только на благо. Избыточная склонность к угревой сыпи и жирный блеск, скорее всего, останутся в прошлом.

Однако, у обладательниц нормальной или сухой кожи, есть риск столкнуться со стянутостью, покраснением и раздражением. В этом случае, уход за кожей во время беременности заключается в тщательном увлажнении на протяжении всего первого триместра. Не стоит также забывать и о питательных масках. Лучше всего использовать маски на основе натуральных компонентов.

Из-за токсикоза в первом триместре организм матери теряет огромное количество питательных веществ, микроэлементов и воды. Следует восполнять этот баланс и не пренебрегать специальными поливитаминными комплексами, предварительно согласовав их с врачом.

Правда, стоит помнить, что внешние раздражающие факторы, как никогда, сильно влияют на чувствительность кожи. Следует воздержаться от использования спиртосодержащих лосьонов и агрессивных кремов с антивозрастным, матирующим и им подобными эффектами. Лучше воспользоваться косметическим молочком и лёгким увлажняющим кремом.

А также, чтобы уход за кожей во время беременности был более эффективным, важно осознавать необходимость пересмотра меню питания. Следует употреблять меньше продуктов, содержащих гистамин, который увеличивает риск раздражений на коже. Например, кофе, шоколад с высоким содержанием какао, консервированные продукты. Предпочтение стоит отдать еде с высоким содержанием органической клетчатки и пектина, таким как фрукты, овощи и изделия из цельнозерновой муки.

Кожа в середине беременности. Изменения

Кожа в середине беременности. Изменения

Во втором триместре могут появиться пигментные пятна, родинки и бородавки. Область усиленной пигментации: кожа вокруг сосков, в складках, на лице и на линии от пупка до низа живота. Ни в коем случае не надо пытаться избавиться от пятен самостоятельно. Как и игнорировать внезапное увеличение количества родинок. Лучше всего будет обратиться к врачу дерматологу для консультации.

Стоит помнить, что воздействие ультрафиолета может негативно сказаться на коже. Солнечный свет способствует усилению неравномерной пигментации, а также вызывает риск появления различных новообразований. Если на улице тёплое время года, не рекомендуется забывать о солнцезащитных средствах, это предпочтительно для чувствительной кожи или детей.

А также интенсивный рост малыша зачастую может спровоцировать появление растяжек и целлюлита. Эластичность кожи – генетический фактор и, если есть предрасположенность, избежать растяжек полностью вряд ли удастся. Задержка же воды, которая является первым тревожным признаком целлюлита, постоянно сопутствует женщинам во время ожидания ребёнка. Однако минимизировать ущерб можно.

В этот период, ставший уже привычным уход за кожей во время беременности, стоит дополнить средствами которые содержат витамин Е, а также самомассажем с использованием специальных роликов или щёток. Витамин Е в комплексе с массажем повышают эластичность кожи и улучшают микроциркуляцию крови в проблемных областях. Также для повышения тонуса тела можно использовать контрастный душ.

Советуем к прочтению: Развод при беременности, Отрицательный резус при беременности, Кока-кола при беременности

Важно не переусердствовать и аккуратно регулировать интенсивность массажных движений, а также внимательно изучить этикетку выбранного антицеллюлитного средства. Часто в них содержится «фитоэстроген». Это вещество растительного происхождения, сходное по эффекту с человеческим эстрогеном. Подобные компоненты не всегда безопасны для организма беременной женщины.

Рацион во втором триместре должен содержать больше белка. Это поддержит эластичность кожи и поможет в борьбе с растяжками. А вот острую и сильносоленую пищу лучше убрать из рациона. Она провоцирует жажду и способствует задержке воды в организме.

Кожа в третьем триместре. Уязвимость

Кожа в третьем триместре. Уязвимость

В третьем триместре нагрузка на организм становится ещё больше. Развивается пигментация на лице. Вес увеличивается и на коже могут появиться сосудистые звёздочки. Также сосудистый рисунок под кожей проступает более чётко.

Иммунитет будущей матери в течение беременности подвергся серьёзному испытанию и к концу срока сильно ослаблен. Это может спровоцировать грибковые инфекции, бородавки и гнойничковую сыпь. Последняя в народе называется «герпесом беременных», но не стоит пугаться. Эта сыпь никак не связана с вирусом.

В этот момент кожа требует, как никогда, бережного отношения. Очень высок соблазн использовать серьёзные средства, однако, не следует злоупотреблять обеззараживающими средствами. От постоянного агрессивного воздействия кожа может покрыться микроранками. А они, в свою очередь, могут стать дополнительным окном для возможной инфекции. Мягкое мыло с антибактериальными свойствами является отличным антисептиком.

Кроме того, в конце беременности усиливаются отеки и растяжки. Важно продолжать увлажнять, массажировать и питать кожу. Солнцезащитные средства тоже не стоит исключать из обихода.

В питании важно придерживаться умеренности. В этом периоде велик риск сильно набрать вес и подвергнуть кожу сильному растяжению, а это, в свою очередь, провоцирует растяжки и дефицит питательных веществ.

Кожа лица

Кожа лица

Уход за кожей лица во время беременности также должен претерпеть существенные изменения. Требуется с большим вниманием отнестись к выбору косметических средств и процедур. Важно понимать, что все изменения, происходящие с организмом женщины, в значительной мере отражаются именно на лице.

В первую очередь следует отдать предпочтение к гипоаллергенным средствам по уходу, без отдушек и агрессивных эффектов. Идеальной для беременной женщины станет продукция для чувствительной кожи. Также, следует избегать травматической чистки лица и глубоких пилингов, заменив их мягкими отшелушивающимися скрабами и питательными масками.

Интенсивное увеличение прогестерона в крови, влияющее на потожировую секрецию, также может повлиять на состояние волос. Они могут стать более сухими, тусклыми и ломкими. От шампуня для жирных волос лучше отказаться. В период беременности разумнее перейти на шампунь для нормальных или сухих и ломких волос.

Многих беременных пугает выпадение волос, характерное для беременности. Не стоит пытаться спасти шевелюру при помощи средств от выпадения. Это не окажет должного эффекта. После родов выпавшие волосы отрастут снова. Важно не дать уснуть волосяным луковицам. В этом отлично помогает бережный массаж кожи головы и питательные маски.

Кожа лица

В вопросе окрашивания волос беременной много суеверий, но и тут необходимо подойти к этому вопросу серьёзно. Кожа, в том числе головы, активно впитывает всё, что на неё попадает. А в период беременности это свойство усиливается, так что следует выбирать краски без аммиака и наносить их только на волосы, стараясь избегать попадания окрашивающего состава на кожу.

Что касается декоративной косметики, то современные средства из косметички каждой женщины вполне справятся со своей задачей и во время беременности. Важно только подойти к этому вопросу с теми же критериями, что и к средствам по уходу. Следует избегать косметики с резкими запахами, с агрессивными эффектами, например, тонального крема и пудры с плотным покрытием. Также стоит внимательно проверить все сроки годности и этикетки.

В арсенале будущей матери все виды косметики, в том числе и декоративной, должны иметь подтверждённое гигиеническое заключение. В нём должно быть указано, что ни один из компонентов, использованных в косметическом средстве, не всасывается и не оказывает системного воздействия.

Подытожим

Подытожим

В период беременности кожа женщины подвергается сильным и разнообразным испытаниям. Но большинство неприятностей можно избежать, если соблюдать ряд правил:

  • Отдавать предпочтение лёгким ухаживающим средствам и избегать агрессивных.
  • Не забывать о питании и увлажнении кожи на протяжении всей беременности.
  • Внимательно относиться к изменениям, происходящим с организмом и вовремя обращаться к врачу за консультацией.
  • Не пренебрегать массажем, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и избежать растяжек и отёков.
  • Пользоваться солнцезащитными средствами и беречься от инфекции.

И самое важное. Во время беременности иммунитет женщины очень уязвим. В первом триместре она теряет много питательных веществ, поэтому важно соблюдать сбалансированное питание, не забывать про витамины и микроэлементы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: