Тошнота при беременности

Это знакомо почти всем будущим матерям — тошнота при беременности. Одним из первых признаков, по которым женщина узнает о том, что ждет малыша это не только задержка месячных и положительный тест на беременность, но еще и тошнота по утрам, а у некоторых круглосуточная тошнота и рвота. Кстати, иногда тошнота и реакция на запахи помогает понять, что женщина скоро станет матерью.

Факторы возникновения тошноты

Факторы возникновения тошноты

Современными учеными так и не выяснены точные причины возникновения токсикоза, мнения по этому вопросу очень противоречивы: кто-то утверждает, что причиной являются гормоны, по мнению других это недостаток витаминов и минералов… Я слышала даже такое мнение: в организме женщины развивается новая жизнь, в которой есть инородные клетки и пока идет адаптация держится токсикоз. Но тогда, когда у беременной появляются такие проблемы уже не до выяснения возможных причин. У большинства такие симптомы как рвота и тошнота проходят к 12-14 неделе, но у некоторых, например, сохраняются дольше. Причиной может быть и многоплодная беременность, и не очень хорошее здоровье женщины и многое другое. Интенсивность токсикоза тоже абсолютно разная не только у разных женщин, но и у одной в разные беременности. Бороться с этой неприятностью можно и нужно.

Протекание тошноты

Протекание тошноты

Тошнота при беременности в некоторых случаях бывает очень тяжелой и длительной, тогда гинеколог часто рекомендует полежать в стационаре и проставить капельницы. Это бывает неизбежно, когда рвота открывается даже на глоток воды и не останавливается. При такой длительной рвоте появляются спазмы и в итоге желанная беременность может закончится плачевно. В более легких случаях с тошнотой можно справиться в домашних условиях народными методами. Я попробую рассмотреть наиболее распространённые из них в этой статье, думаю информация будет полезной для многих. Итак, как избавится от тошноты при беременности?

Способы устранения тошноты

Способы устранения тошноты

Первый и самый доступный способ это конечно простая питьевая вода. Она должна быть прохладной, не ледяной ни в коем случае. Буквально стакан этой живительной влаги выпитый маленькими глотками на голодный желудок, а еще лучше не вставая с кровати поможет если не предотвратить, то снять приступ тошноты. К тому же для любого организма очень важен водный баланс.

На втором месте по популярности и доступности как ни странно лимон! Кому-то помогает только его запах, достаточно держать нарезанный дольками фрукт на тумбочке у постели, кто то выжимает дольку в стакан воды, кому то лучше от дольки во рту. Сказки, что от лимона у ребенка будет аллергия не более чем выдумки. Ведь лимон, как и любой цитрус кладовая витамина С. Но если все-таки страх аллергии у будущего малыша пересилит можно воспользоваться эфирным маслом лимона, оно есть в свободной продаже почти во всех аптеках. Нужно просто капнуть пару капель на носовой платок и вдыхать, как только подступает тошнота.

Не менее почетное третье место занимают как ни странно мучные изделия, а точнее сухари и крекеры. Ни в коем случае не сухарики, которые подают к пиву с разными вкусами, а обычные, можно чуть подсоленые. Это же касается и крекеров.

Имбирь. Чай с имбирем, сок имбиря с медом, кусочек имбиря под язык, и много других рецептов с его участием так же эффективно помогут в борьбе с тошнотой. Кроме этого имбирь укрепит иммунитет ослабленный при беременности. Рецепт до невозможного прост: 1 чайную ложку измельченного имбиря залить кипятком, достаточно 1 стакана, дать немного постоять, после чего процедить и выпить. Я заваривала зеленый чай с добавлением имбиря примерно поэтому же рецепту.

Эфирное масло мяты можно вдыхать от тошноты или пить мятный чай, добавляя траву прямо в заварку.

Можно жевать семена фенхеля или заваривать их и пить. Рецепт аналогичен имбирному и мятному чаям, и тоже прекрасно снимает малоприятные симптомы.

Советуем к прочтению: Плохая свертываемость крови при беременности, Отекают ноги во время беременности, Отёк носа при беременности

После сдачи необходимых анализов у гинеколога иногда выясняется нехватка витамина В6, это тоже как ни странно усиливает тошноту при токсикозе. Устранить симптомы нехватки можно продуктами с повышенным содержанием В6. Это- рыба, кукуруза, орешки, коричневый рис и любимые всеми бананы. Если к этим продуктам нет тяги, можно приготовить любое блюдо с теми составляющими, которые хочет будущая мать и теми, которые есть в этом списке. Приведу самый простой пример: киви, яблоко, мандарин измельчить, добавить гранат и банан. Заправить сметаной или йогуртом и получится очень вкусный и полезный фруктовый салат. Ну чем не завтрак для беременной?

Еще один рецепт с богатым витамином В продуктом. Малиновый лист! Это открытие для себя я сделала по совету одной знакомой. Правда перед употреблением неплохо бы поговорить с гинекологом. Кроме витамина В в листьях малина огромное количество железа, кальция и магния, без всего этого никак не обойтись организму будущей матери. Чай с малиновым листом очень просто приготовить- нужна всего одна чайная ложка сухих листьев малины и стакан горячей воды.

Самое, пожалуй, древнее средство это точечный массаж, для этого нам понадобятся два браслета для точечного массажа с пластинками с внутренней стороны, их можно легко найти на прилавках магазинов торгующих аксессуарами и в крупных аптеках. Массаж таким браслетом делать настолько просто, что справится любая, нужно просто нажать на кнопку в браслете 20 раз с интервалом 1-2 секунды, после чего повторить на второй руке.

Прогулки. Просто регулярные прогулки. Что может быть лучше прогулки по лесу или парку? Даже сама мысль о походе по зимнему хвойному лесу вызывает желание туда попасть, я даже не стану упоминать о лете в лесу, когда вдоль тропинки растет спелая земляника или созревшая лесная малина… К тому же воздух в лесу намного чище и ароматней, а если лес хвойный, то прогулки в нем поднимут иммунитет, помогут нормализовать сон, и очень полезны для кожи.

Что ещё может способствовать возникновению тошноты

Что ещё может способствовать возникновению тошноты

У многих беременных острая жирная жареная пища сама по себе вызывает тошноту, а если же нет, все равно стоит если не избегать, то максимально ограничить употребление заведомо вредной еды. Низкое содержание жира я уже упомянула, теперь будет целесообразно сказать о пользе еды с высоким содержанием белка и углеводов. Огромное количество белка в самых обычных крупах: это чечевица, горох, фасоль, греча, орехи- фундук и миндаль. А так же творог, сыры, брынза, баранина и курица. Углеводы -это изюм, финики, мед, конфеты, хлеб, свекла, картофель, виноград. Вполне можно составить правильное меню, не правда ли? Еще если есть возможность можно попытаться определить причину тошноты и устранить ее, если удастся- просто прекрасно! Это поможет избежать недомогания.

Иногда тошноту вызывает запах горячей еды, но и из этой ситуации есть простой выход- пища должна быть теплой или комнатной температуры. Когда причиной тошноты становится еда, которая в процессе приготовления- это сложнее, так как обычно в обязанности женщины входит приготовление пищи. Можно обсудить эту проблему с остальными взрослыми членами семьи и освободить будущую мать до конца токсикоза от стояния у плиты. В моду уже давно вошли занятия йогой для беременных и специальные дыхательные упражнения. Все они помогают сконцентрироваться и отодвинуть навязчивую тошноту на некоторое время.

Медитация тоже станет отличным помощником в нелегкой борьбе за счастливую беременность. К тому же медитация и йога помогут привести в порядок нервы, а если быть честными у многих будущих матерей очень часто случаются перепады настроения. Сон. Правильный сон тоже может снять неприятные симптомы, во-первых не рекомендуется ложиться спать ранее, чем за полчаса после еды, во вторых начиная со второго триместра сон на животе или спине нежелателен, по отзывам многих беременных при лежании на спине начинается нехватка воздуха, из-за того что тяжелый плод давит на полую вену. Сон на животе не противопоказан, но и нежелателен с того срока, как только матка выйдет за пределы лобковой кости. Хотя многие прекращают спать в такой позе из-за неудобств. Ношение слишком узкого белья так же может доставить неудобства в процессе сна.

Еще раз считаю необходимым упомянуть, что сильная тошнота и рвота, которую не получается остановить в домашних условиях народными средствами требует немедленного обращения к специалистам для подробного обследования. Причиной такой рвоты может быть как самое простое отравление, так и обострение некоторых хронических заболеваний.

Рвота и тошнота, причины у женщин кроме беременности могут быть так же абсолютно любыми. Рассмотрим к примеру обычное пищевое отравление. В домашней аптечке почти каждого жителя есть самый распространённый активированный уголь, необходимо принять его столько, сколько указано в дозировке. Так же полезно обильное питье, теплую или прохладную жидкость нужно пить мелкими глотками, это поможет снять тошноту до обращения в лечебное учреждение. Если к доктору попасть не получилось можно растворить одну чайную ложку соды в стакане воды, это так же быстро и хорошо помогает. Еще одно народное средство это семена укропа, чайную ложку их нужно заварить в стакане воды и пить.

Что ещё может способствовать возникновению тошноты

Повторюсь, рвота и тошнота у не беременных это один из симптомов болезни и подлежит обязательному обследованию и последующему лечению.

В этой статье мы выяснили что помогает от тошноты при беременности и рассмотрели подборку из десяти самых популярных способов борьбы с тошнотой. Еще хотелось бы упомянуть о слишком сильном аппетите, не стоит переедать, нужно заменить большие порции на более маленькие, но кушать чаще. Это поможет не только не набрать лишний вес, но и избежать тошноты из-за банального переедания. Тошнота из-за пустого голодного желудка тоже может доставить массу неприятных моментов, попробуйте носить в сумочке обычное яблоко или держать под рукой питьевой йогурт. Такой перекус будет не только вкусным, но и полезным.

Подведем итог: тошнота при токсикозе беременных не представляет никакой угрозы для мамы и еще не родившегося малыша, это просто неприятное явление на ранних сроках беременности, которое легко устранить простыми народными средствами или хотя бы облегчить состояние. Так что имея самый простой запас трав в аптечке и эту статью в помощь можно забыть о токсикозе и наслаждаться прекрасным временем под названием беременность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Катя

    Ужасное состояние, особенно во время беременности.

  2. Алена

    Во избежания тошноты лучше всего сделать себе небольшой режим питания с разными продуктами.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: