Курсы для беременных

Будущее материнство очень сильно влияет на мировосприятие женщины. Зачастую в период беременности она думает лишь о планах, связанных с появлением малыша. Сложнее всего тем женщинам, которые планируют стать мамами впервые, ведь совсем не знаешь, какие изменения произойдут в твоей жизни после появления ребенка. Чтобы упростить вам задачу по подготовке к появлению нового члена семьи, мы дадим ответы на важные вопросы: как следует тужиться во время родовой деятельности, как кормить грудничка и ухаживать за новорожденным.

Для чего созданы курсы для беременных, и нужно ли их посещать

Для чего созданы курсы для беременных, и нужно ли их посещать

К сожалению, беременные женщины чаще слушают советы мам или подруг, что затрудняет работу акушерок в момент родов. Ведь роженице очень тяжело воспринимать наставления из-за резкой боли и тех изменений, которые происходят в организме. Чтобы подготовиться к родам, врачи советуют заранее посетить бесплатные курсы в Москве. На таких занятиях расскажут о том, как вести себя на родах, как помочь малышу родиться здоровым и сделать процесс его появления на свет максимально безопасным.

Виды занятий

Можно найти платные и бесплатные курсы для будущих мам. Платные организовывают в частных медицинских клиниках или центрах отдыха. Бесплатные могут быть на основе родильного дома или женской консультации. Конечно, выбор остается лишь за будущей мамой, а мы поможем понять, где вам будет комфортнее.

Выбрав платные занятия, вы сможете приходить с мужем и получите другие привилегии. Бесплатные курсы помогут ознакомиться с режимом и правилами, принятыми в определенном медицинском учреждении, что особенно важно, если вы собираетесь рожать именно здесь.

Типовая схема большинства курсов

Практически на любых курсах для беременных есть шаблонная программа, в которой будут затронуты следующие темы:

  • период созревания плода с момента зачатия до момента рождения;
  • процесс родов — как себя вести в родзале, как правильно дышать и прочие моменты для облегчения родовой деятельности;
  • инструкция по уходу за новорожденным: как нормализовать кормление грудью, как правильно пеленать, подмывать, обрабатывать пупочную ранку;
  • курс видеоуроков по подготовке к родам.

Перечисленные темы взаимосвязаны и крайне важно осваивать их в комплексе. Хотя вы сами вправе выбрать определенную тему уроков и посещать только выбранные занятия.

Первый этап подготовки

Первый этап подготовки

Первой и ключевой задачей курсов является помочь беременной женщине чувствовать себя более комфортно. На первом этапе вы получите в полном объёме знания о том, как развивается ваш малыш. Также будут затронуты следующие немаловажные моменты:

  • физиологические и психические перемены во время беременности;
  • правильный режим для беременных (здоровое, сбалансированное питание и прочие моменты, которые сделают вашу беременность легкой и приятной);
  • развитие плода и факторы, влияющие на этот процесс;
  • необходимые обследования, процедуры, анализы (какие и на каких сроках беременности проводятся);
  • специальные упражнения, гимнастика, йога для беременных;
  • в зависимости от программы курса могут быть затронуты и другие темы.

Позы для родов

Позы для родов

На любых курсах обязательно проводятся занятия, посвященные правильному поведению роженицы во время схваток и потуг. Один из самых важных вопросов, который волнует беременных женщин: как нужно тужиться? Ответить на него невозможно, если вы еще не определились с позой для потуг, ведь от этого зависит, как пройдут ваши роды. Зачастую врачи рекомендуют позы, удобные для них, а не для рожениц.

Для облегчения родовой деятельности можно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • когда лежите на родильном кресле, необходимо подбородком максимально прижаться к груди, что поможет младенцу быстрее родиться;
  • при свободных родах, что активно практикуется в наше время, попытайтесь опереться на что-нибудь, приняв позу, будто сидите на стуле. Это облегчит процесс родов и поможет малышу быстрее появиться на свет. Также можно принять позу на корточках, но нужно за что-то держаться. Благодаря этому физиологичные потуги пройдут легко и естественно.

Правильное дыхание и частые ошибки рожениц

Что нужно необходимо и частые ошибки рожениц

Беременные женщины на этапе подготовки к родам должны подумать не только про то, как грамотно тужиться, но и о правильном дыхании. Как же этому научиться? В любом деле требуются тренировки, один из вариантов — это разработка легких и подбор ритма. Для этого вдохните максимальное количество кислорода быстро и глубоко, чтобы казалось, будто он уходит в живот , а затем плавно выдохните.

Чего делать не следует? Вот перечень указаний от ведущих специалистов:

  • не нужно дышать конвульсивно. Частое дыхание чревато сильным перенапряжением мышц, что может нанести вред вашему ребенку;
  • не дышите резко, это приведет к тому, что ребенок будет продвигаться в обратную сторону;
  • не кричите. Из-за крика вы теряете только больше сил, а вашему малышу труднее продвигаться по родовым путям;
  • слушайте свой организм, только он укажет, что вам необходимо, какую позу принять, как безошибочно облегчить потуги и в какой стадии родовой деятельности вы сейчас находитесь. Нет необходимости суетиться, ведь роды — это естественный процесс в жизни любой женщины, и миллионы рожениц справились с этим. Также не стоит отказывать себе в современных достижениях медицины, что позволит сделать роды более легкими и комфортными.

Завершающий этап

Завершающий этап

Последним этапом курсов будут наставления по уходу за новорожденным. На этих занятиях вы узнаете:

  • что из вещей действительно пригодится вашему малышу после рождения;
  • как правильно проводить водные процедуры, какое время подходит для прогулок, как осуществлять гигиену малыша;
  • как восстановить женский организм после родов;
  • все о грудном вскармливании, о питании матери при кормлении грудью, в каком возрасте и какие продукты начинать вводить в виде прикорма, получите ответы на другие подобные вопросы, волнующие будущую маму.

Чтобы обеспечить себе абсолютный комфорт во время беременности, родов и на послеродовом этапе, занимайтесь только любимыми делами, не нервничайте и прислушивайтесь к тому, что говорят специалисты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Галя

    я ходила на йогу для беременных, мне понравилось

  2. Надежда

    На курсах учат полезные вещи!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: