Какао при беременности

Беременность очень важный и очень деликатный период жизни будущих мамочек, в котором обостряются «всё хочу!». Настроение меняется так часто, что и не уловить эти перемены, тут хочется сладкого, тут кислого, а тут уже все вместе. А также частая усталость, которая связана с переменами в организме, все это непривычно для женщины, и хочется найти способ ободрить себя и поднять настроение, без вреда для будущего ребёночка. Зачастую беременный организм тянет на сладкое и шоколадное, особенно на первых месяцах беременности хотя это все, конечно, очень индивидуально, но зная поговорку о том, что беременным отказывать нельзя, конечно же, мамы себе не отказывают и балуют разными вкусностями. И какао тому не исключение. Но также вместе с «хочу!» появляется неотъемлемое «а можно ли?»

Поговорим о какао при беременности

Поговорим о какао при беременности

Какао является вторым напитком после кофе. Думая об этом лакомстве, вспоминаются детские годы, когда мама варила сладкий, вкусно пахнущий какао, с лёгкой и играющей «пленочкой» на его поверхности. А во время беременности все что пьёт и ест мама, автоматически попадает маленькому организму. И женщины думают, что раз детям он полезен, то почему бы не выпить напиток и тем самым не напоить своего будущего малыша вкусным, он ведь уже тоже ребёнок. Да и какао не кофе ведь. Но только все знают, что с кофе нужно быть очень осторожным во время беременности, а что же касательно какао?

Итак, о пользе какао

Итак, о пользе какао

Учёные доказали, что какао бодрит и тонизирует не хуже кофе. Но в отличие от кофе, этот напиток можно пить даже детям. Какао богат на фенилэфиламин, который является природным антидепрессантом, и помогает поднять настроение – обогатиться гормоном счастья, что как мы знаем очень важно для женщин, пребывающих в положении. Совсем малая доза какао поможет повысить низкое давление, которое так часто наблюдается у беременных. Ещё одним важным плюсом есть то, что какао помогает сохранить эластичность и упругость кожи, что является порой одним из важных вопросов у будущих мамочек, ведь кому хочется видеть на своём теле ненавистные растяжки? Но кроме пользы, какао может при несоблюдении мер осторожности нести и вред.

О вреде какао

О вреде какао

Беременные больше подвержены аллергиям чем «обычный» человек. А какао является большим аллергеном, в связи, с чем может вызвать совсем непредсказуемую реакцию. А также какао имеет свойство вымывать и не усваивать кальций из организма, что для беременной женщины может привести к ломкости ногтей, проблемам с зубами и выпадению волос, и без того находящимся не в лучшем состоянии. И что самое важное кальций очень нужен развивающемуся внутри мамы малышу, ведь именно кальций способствует нормальному развитию всех косточек.

О том, кому можно, а кому нет пить какао

О том, кому можно, а кому нет пить какао

Для того чтобы наверняка знать можно ли пить этот напиток той или иной женщине стоит спрашивать только своего врача, который наблюдает за протеканием беременности. Только врач может определить, сколько можно пить какао при беременности и стоит ли, вообще, его употреблять. Но всё же несколько групп, которым не стоит пить его, можно выделить. А именно к таким группам мы отнесём тех, у кого наблюдаются сложности с ногтями, зубами и волосами, ибо как мы помним, какао вымывает кальций с организма и не стоит усугублять ситуацию, балуя себя и вызывая тем самым ухудшение состояния. Если будущая мама знает, что склонна к аллергии. Или в роду у кого-то из родственников есть склонность к аллергии. Если женщина имеет хроническое заболевание почек или является гипертоником, тогда лучше воздержаться от употребления этого напитка вовсе. Но если же мама находится на первых месяцах беременности. Или чувствует, что настроение меняется чаще, чем это возможно в её новом состоянии. Или чувствует депрессивное состояние. Или у неё низкое давление. Или же есть проблема с эластичностью кожи, то все же желательно поинтересоваться у своего врача, чтобы начать пить какао, при этом, конечно же, не переборщить с этим. Потому что, как говорится, все должно быть в меру.

О том, как пить какао

О том, как пить какао

Лучше всего пить его, конечно же, с молоком и желательно в маленькой концентрации. Если же взять чашку какао и добавить туда молока, то и вы получите удовольствие и вреда от одной чашки скажем, в 3-4 дня не будет.

Советуем к прочтению: Бак посев мочи при беременности, Лимон при беременности, Признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных

Ещё один способ, это добавить какао-порошок при выпекании кексов или печенья, это, конечно, не напиток, но если уж очень хочется то побаловать себя можно, но опять же таки не переборщить, а также раз в 3-4 дня парочку съесть можно.

О том, в чём стоить быть осторожным

О том, в чём стоить быть осторожным

Если будущая мама замечает за собой, что во время беременности у неё обострилась или проявилась реакция на большее количество продуктов, чем ранее. Или женщина знает, что не переносит какао, в каком бы то ни было виде, то в таком случае не стоит поддаваться соблазну, даже если очень хочется, и употреблять вкусность, вообще, дабы не подвергать опасности себя и своего будущего кроху.

В заключение, можно сказать, что будучи беременной, мама может позволять себе разные лакомства, только если она полностью уверена в том что это не навредит ни ей ни малышу. Пить какао стоит только с молоком, и не по несколько раз на день, а пару раз в неделю, в небольшом количестве, например, маленькую чашечку утром за завтраком.

Это продукт, который при правильном употреблении, сможет поднять настроение, избавить от хандры и депрессии, тонизировать весь организм, помочь в повышении давления, если это, конечно, необходимо, и быть очень полезным для обоих. Но также может и усугубить состояние ногтей, зубов, волос, если они и так не в лучшем виде, или если злоупотреблять и регулярно и часто поддаваться желанию выпить сладкий напиток. А также стоит помнить если у женщины и без того высокое давление то какао не ее продукт и стоит найти что-то что будет радовать маму без вреда здоровью.

И, конечно же, перед употреблением сего напитка всё же нужно проконсультироваться со своим ведущим беременность врачом, и обговорить с ним возможность и количество употребления его в рационе будущей мамочки. Или же следует прибегнуть к заменителю в случае, когда есть сомнения по поводу влияния какао на организм.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Аня

    Перед любым употреблением нового продукта нужно обязательно узнать о врача можно ли вам данный продукт.

  2. Вика

    Очень люблю пить какао, не думала что оно несет какой либо вред. Надо будет ограничить себя в этом продукте.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: