Чай при беременности

Беременность – это самый ответственный и нередко самый сложный период в жизни женщины. И оттого они так суетятся и трепещут за своё здоровье, которое напрямую будет отвечать и за здоровье малыша. Вроде бы всё понятно, когда встречаются такие простые слова: можно и нельзя. Но вот существует тонкая грань, когда и можно и с соблюдением правил не злоупотреблять. Вот это сложнее, тем более, когда женщина так суетлива и непредсказуема. В статье речь пойдёт о напитках, конкретно чае. И о том, как его правильно употреблять. Какие виды чая употреблять можно, какие нельзя, а с какими быть осторожнее (не злоупотреблять). Читайте и будьте готовы для этого периода. 

Употребление чая во время беременности

Употребление чая во время беременности

Большинство вещей, на момент беременности женщины рассматривают несколько по-другому. А всему причиной, то, что она трепетна к себе и следит за своим здоровьем по самым высоким показателям. Женщина в таком периоде готова забыть обо всех своих любимых блюдах, которые могут быть вредны для плода. Она запросто забудет о любимых тортиках, о любимых пирожных, о копчёностях. Женщина с лёгкостью снимет такие прелестные шпильки и наденет тапочки на небольшом каблучке. Она готова вытеснить все напитки и заменить их, на воду.

И подробнее остановимся именно на напитках. Что, помимо воды можно. А конкретнее, можно ли чай? И это достаточно серьёзная тема. Поскольку на женщину действует не только то, что она ест, но и не в меньшей степени то, что она пьёт. Пить должна беременная ежедневно. И среди напитков, чай занимает свои достойные лидирующие позиции. Какой чай при беременности и как употреблять. А аппетиты то у всех разные, и какие виды чая допускается принимать уважаемым беременным женщинам.

Чай какого вида можно употреблять?

Теперь можно ли пить чай при беременности понятно, но вот открытым остался тот вопрос, какой же можно чай употреблять, а какой же под грифом совершенно противопоказано? Сверхмощные дозировки здесь будут неуместны. Поэтому пьём чай не вёдрами, а обычными стаканчиками. И не тысячу, а адекватное его количество. И вот среди уважаемых чаёв предпочтение зелёному чаю, нежели чёрному. Даже в условии того, что преимущества чёрного чая также весомые:

  • содержит теобромин;
  • витамины РР, В, С, К;
  • теофиллин;

минеральные вещества (кальций, калий, фтор, магний, фосфор);

  • пантотеновую кислоту.

Заслуги зелёного чая:

Заслуги зелёного чая:

  • Окажет влияние на проницаемость и эластичность сосудов, поэтому применим с целью понижения АД;
  • Придаст эмали зубов твёрдости.

И небольшие тонкости, как верно пить зелёный чай при беременности: некрепким и если и привыкли пить с молоком, то правило соблюдаем такое — в чай добавим в горячее молоко, а не наоборот.

Смущает кофеин в чае?

И на этот случай имеется прекрасное решение. Вы можете просто приобрести один из экзотических вариантов чая. Это чай под названием белый чай. Поскольку данный продукт содержит просто мизерное число кофеина, то пить его можно и нужно при беременности и в любое другое время. А также плюсами данного вида чая, несомненно, являются:

  • общеукрепляющие свойства напитка;
  • антибактериальные свойства напитка;
  • предотвращает развитие опухолей;
  • повысит иммунитет;
  • полезен для кожи, сердца, зубов, кровеносных сосудов.

Но вот беда состоит в том, что у нас на прилавках достать такой чай вам просто не удастся. Поскольку продукт этот не переносит транспортировки, то приобрести здесь вы можете разве что подделку, которая не будет настолько полезна. А вот если хотите отведать настоящего белого чайку, то собирайтесь в экзотические страны и покупайте его там. Только в местах, где его выращивают.

И интересный факт для тех, кого ещё мучает токсикоз. Во время тошноты спасает жевание сухих листьев чая. Как бы это наивно ни звучало, но это действительно так. Не только пить, но и жевать, оказывается, можно чай.

Сорта чая, которые принесут пользу беременной женщине

Сорта чая, которые принесут пользу беременной женщине

  • Из плодов шиповника
  • имбирный чай
  • мятный чай
  • витаминные чаи

Из плодов шиповника

Его богатство витаминами РР, В, С и даже железом ставит его на первые места для рекомендаций при беременности. Заменить его можно плодами и отварами смородины.

Имбирный чай

Прост в приготовлении. Просто заливаете кусочек корнеплода кипятком и 10 минут настаиваете. По вкусу приложите туда ещё лимонный сок или мёд.

Мятный чай

Способен улучшать пищеварение. И вместе с тем расслабить нервную систему. А вот ромашковый чай следует употреблять не более одной чашечки в день. А при угрозе выкидыша он будет противопоказан.

Чаи витаминные

Их вы можете создать сами и на свои вкусовые усмотрения. И ниже специально для вас парочка добрых рецептов:

  • Один к одному можно смешать плоды шиповника и плоды от чёрной смородины. На одну столовую ложку такой смеси потребуется около 400 мл кипятка и настоять этот чай следует около 45 минут. Принимать можно по 3 и даже 4 раза в день примерно по пол чайной кружечки данного напитка.
  • Листья брусники, листья смородины, листья малины, плоды шиповника смешиваем всё один к одному. Возьмём 2 столовые ложки такой смеси и зальём 200 мл кипятка. Затем прокипятим 10 минут и настоим 45 минут. Выпивать около 2-х раз в день по половине кружечки напитка.
  • Плоды рябины, листья черники, плоды шиповника смешать в равных количествах. Залить 600 мл кипятка 2 столовые ложки смеси ингредиентов и прокипятить 3 минуты. Затем настоять 30 минут и напиток готов к употреблению. Не более 4-х раз в день пить по половине кружечки напитка.

Советуем к прочтению: Когда нужно вставать на учёт по беременности, УЗИ на ранних сроках беременности, Низкое давление при беременности

Фитотерапевты готовы убеждать всех и каждого, что применение травяных чаёв способно только благотворно влиять на течение беременности и на развитие плода. Но пока данный вопрос ещё не настолько изучен, стоит опасаться такого неизученного лечения.

Как нельзя пить чай, и какие чаи следует исключить

Как нельзя пить чай, и какие чаи следует исключить

Всё в период беременности должно быть согласно норме и передозировки даже полезного могут сказаться плачевно. Это, можно сказать, и о чае в целом. Если потреблять несоразмерное его количество, то содержание кофеина в организме мамы начнёт повышаться. А кофеин проникнет через плаценту и будет негативно влиять на плод. Поскольку это вещество плодом не готово ещё усвоиться. И к тому же такое вещество не даст усвоиться такой полезной в это время кислоте, как фолиевой кислоте, которую назначают каждой второй беременной женщине.

А вот категория травяных чаёв, будучи полезна в другие периоды жизни женщины, не может быть полезна на период беременности. И некоторые травы, в частности, подвергают женщину и плод огромному риску и опасности. Поскольку одни только травы могут привести матку в тонус и спровоцировать выкидыш.

Абсолютно запрещены беременным такие чаи, как:

  • чай с содержанием воронца;
  • с содержанием женьшеня;
  • вяза ржавого;
  • чернобыльника;
  • болотной мяты;
  • лакрицы (солодки);
  • фенхеля;
  • пажитника;
  • шалфея;
  • хмеля;
  • полыни.

А поскольку травяные чаи изготавливают из разных частей растения, и вы далеко не всегда знаете о свойствах лечебных от конкретного растения, то поберегите себя и ребёнка и не принимайте эти травяные лекарства вообще. Без предписания врача они и бесполезны и вредны. И как вы уже успели заметить фитосбор, это не всегда полезно.

И всё что вам назначит врач, то и следует принимать. Самолечение всегда пагубно сказывается, и будьте бдительны милые беременные. Растите своего малыша здоровым, с самого периода его зачатия. Следите за своим здоровьем и пейте только полезные и нужные напитки. Ну и не забывайте о мере. Всё в меру будет только полезно. А всё полезное сверх меры уже не полезно.

Итоги:

Итоги:

Правильно питаться не главное правило беременной женщины. Оказывается, наравне с этим правилом существует и правило правильно употреблять напитки. И это касается именно чая. Многие думали чай из фитосборов самый полезный. Но это оказалось ошибочным мнением. Есть некоторые виды чая, которые стоит ограничить на период беременности, а какие и вовсе исключить из рациона. И дозировка полезного чая тоже должна быть полезной. Знать всё это не помешает и беременной женщине и будущим беременным и их супругам, которые хотят оградить своих родных от вреда. Ограждайтесь от вреда правильно и пейте только полезные чаи.

Зелёный чай полезнее принимать беременным. А тем, кто хочет сократить кофеин, которыми богаты чаи, следует обратить внимание на сорт чая белого. И достать его можно только в странах, где он выращивается. Ведь даже зелёный чай может стать опасным, если пить его сверх нормы. Знайте, что вам можно, и как именно вам можно это употреблять, и получите максимум пользы от полезного и вкусного.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: