Айва при беременности

Самым главным для беременной женщины на сегодняшний день остаётся здоровье как её, так и малыша. Поэтому питаться будущая мама должна особенно хорошо. Рацион должен быть сбалансирован и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. И в этом на помощь придут фрукты, овощи и ягоды. Одним из фруктов, который содержит всё самое необходимое это – айва.

У многих мамочек возникает вопрос: полезен ли данный фрукт, есть ли противопоказания к его употреблению и многое другое. В этом стоит разобраться.

Айва при беременности. Польза

Айва при беременности. Польза

Как было сказано ранее, рацион беременной женщины должен быть полноценным и, конечно, содержать фрукты. Сейчас многие врачи дают рекомендации будущим мамам кушать айву при беременности, так как данный продукт содержит множество микроэлементов и витаминов. Айва содержит в себе пектины, железо и медь. А также она сможет уберечь от авитаминоза и улучшить общее состояние организма.

Лечебные свойства айвы

Многие беременные знают, что лекарства в период вынашивания малыша вредны, из-за своих свойств, и они же приносят вред будущему ребёнку и могут способствовать развитию отклонений малыша. И именно в таком случае при болезни, будущей мамы к её лечению необходимо отнестись осторожно и правильно. Помимо лекарств, навредить может и средства народной медицины, к которым многие прибегают, не посоветовавшись со специалистом (травы, растения и тому подобное). И тут на помощь может прийти айва. Врачи советуют принимать зёрна айвы от кашля и различных вирусов.

Сделав отвар из данных зёрен можно избавиться от бронхита и воспаления, а также поможет при ожогах и болезнях глаз. Айву рекомендуют и при кровотечении у женщин.

При беременности очень резко ухудшаются показатели железа у будущей мамы. В данном фрукте железо содержится в достаточном количестве, что является полезным. А железо для будущей мамы необходимо чтобы нормально снабжать все органы матери и ребёнка кислородом. Железо поможет избежать гипоксии при вынашивании плода и родах.

Полезные свойства

По сравнению с другими семечковыми культурами, айва становится на первое место по содержанию полезных веществ: в ней содержится много глюкозы и фруктозы, железа, меди, калия, фосфора, тартроновой и яблочной кислоты. И поэтому беременной необходимо кушать данный фрукт три раза в неделю.

А также при беременности необходимо употреблять достаточно белков, углеродов и минералов. Айва же является источником данных веществ, и при этом не насест вреда фигуре и не позволит набрать лишний вес, что также остаётся важным показателем.

При планировании и во время беременности будущей маме рекомендуется принимать фолиевую кислоту (В9). Именно она поможет избежать развития «заячьей» губы, нарушений психики, гипотрофии и многих других пороков развития ребёнка. И тут айва выступает не на последнем месте фолиевая кислота содержится во фрукте, в достаточном количестве.

В состав айвы входит и витамин В1, который может помочь при токсикозе и нарушениях кровообращения.

Сто грамм айвы содержит в себе 23 мг витамина С. И благодаря этому айва обладает противовирусным эффектом, а это очень важно для беременных. А также витамин С помогает лучшему усвоению железа.

Советуем к прочтению: Бананы при беременности, Пособие по беременности и родам в 2017 году, Дыня при беременности

Глюкоза, которая содержится в данном фрукте, является главным источником энергии для организма, а также помощник для полноценного развития и роста ребёнка.

Калий убережёт от патологий развития плода и различных осложнений.

Айва обладает небольшим мочегонным эффектом, благодаря этому она поможет справиться с отёками при беременности, и даже сможет их предотвратить.

Противопоказания при употреблении айвы

Противопоказания при употреблении айвы

У беременных применение айвы также имеет противопоказания:

  1. Не нужно употреблять айву в пищу при запорах, так как в ней содержится много веществ помогающих укрепить «стул».
  2. Если вам необходимо пользоваться часто голосом в профессиональном смысле, то айва может ухудшить состояние связок и затруднить дыхание.
  3. Если у беременных есть проблемы с желудком, то употреблять её в свежем виде врачи не рекомендуют, так как айва раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта.
  4. Если вы используйте айву, для изготовления лечебного отвара, то зёрна при этом должны быть целыми. В том случае если их измельчили, то произойдёт выделение синильной кислоты, которая может вызвать отравление.

Способы приготовления айвы

Способы приготовления айвы

При употреблении айвы в свежем виде она имеет вяжущий и кислый вкус, поэтому употребляют её обычно варёной или запечённой. Данный фрукт может стать гарниром к блюдам, приготовленным из мяса или стать составляющей соуса. Из данного фрукта варят компоты, соки, варенья, джемы, желе и мармелады.

Исходя из этого, айва обладает многими полезными свойствами, которые помогут поддержать здоровье беременной женщины в порядке, а также поможет в нормальном развитии будущего малыша, что является, несомненно, главным для будущей мамы. Самое главное это научится правильно применять айву без вреда для здоровья. Два-три плода в неделю принесут лишь пользу беременной женщине, главное, помнить противопоказания которые указаны выше.

Добавлением к данной статье будут рецепты использования айвы при беременности

Добавлением к данной статье будут рецепты использования айвы при беременности

  1. Айва, запечённая в духовом шкафу

Для начала нужно протереть плоды айвы жёстким полотенцем, чтобы удалить волоски на её поверхности. Разрезаем фрукт пополам, положив вверх срезом в глубокую сковородку с антипригарным покрытием. Каждую часть айвы посыпаем одной столовой ложкой сахара. Заливаем части фрукта водой примерно на один сантиметр, и накрываем фольгой поверх, для того чтобы избежать выпускания пара. Ставим в духовку на 220 градусов, при этом нужно подливать немного воды каждые пятнадцать минут. Для того чтобы айва запеклась нужно 1-2 часа. При добавлении воды нужно проверять готовность фрукта, протыкая его вилкой. Айва должна быть мягкой. Когда фрукт полностью размягчиться нужно достать его из духового шкафа и охладить. Блюдо необходимо подавать с

взбитыми сливками.

  1. Мармелад из айвы

Для мармелада нужно будет использовать 300 грамм айвы и 100 грамм сахара. Айву хорошо промываем, разрезаем на две половинки и удаляем сердцевину. После нужно разрезать его на маленькие кубики. Айву необходимо выложить на дно кастрюльки и добавить чуть-чуть воды и сахара. Ставим это на медленный огонь, и ждём закипания. После снимаем блюдо с огня и даём ему настояться в течение 10 минут. После проделанного, ещё раз ставим блюдо на огонь и даём ему закипеть. Всё это нужно проделать три раза. Теперь мармелад готов к употреблению.

  1. Желе из айвы

Нужные ингредиенты: 500 грамм айвы, 1,25 воды и 200 грамм сахара. Вымываем фрукт водой, тщательно, затем нарезаем его дольками. От семечек фрукт очищать не нужно. Фрукт кладём в кастрюлю и заливаем водой, ставим на медленный огонь и накрываем крышкой. После варки, полученный сок разливаем в посуду, кладем в холодильник и даем отвару застынуть

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Аня

    Интересный фрукт, жалко в моем городе не продают(

  2. Оля

    Даже и не подозревала что у данного фрукта есть лечебные свойства

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: